سیب سلامتی

اطلاعات روز پزشکی و روانشناسی

من را در شبكه هاي اجتماعي دنبال كنيد

لابیاپلاستی

لابیاپلاستی روشی است که می‌تواند تحت بی‌حسی موضعی یا به‌ویژه اگر با روش دیگری همراه باشد، تحت بیهوشی عمومی انجام شود. هدف از این روش کاهش لب های داخلی و بدون موی اندام تناسلی زنان است تا زیر لب های بزرگ مودار آویزان نشوند. زنان به دلایل مختلفی، از جمله درد ناشی از پیچاندن و کشیدن لابیاها هنگام دوچرخه سواری یا در حین مقاربت، جراحی را انتخاب می کنند. خارش و سوزش؛ و خودآگاهی

رایج ترین نوع لابیاپلاستی، روش تریم است که در آن بافت اضافی برداشته شده و مستقیماً دوخته می شود. محبوبیت بعدی روش گوه ای است که پس از برداشتن یک تکه بافت پای شکل، یک مرز طبیعی را حفظ می کند. چین های اضافی هود کلیتورال نیز می توانند به طور همزمان کاهش یابند .

زمان بهبودی معمولاً یک هفته است، با از سرگیری پوشیدن تامپون یا برقراری رابطه جنسی پس از چهار تا شش هفته.

لابیا ماژوراپلاستی

لابیا ماژوراپلاستی زمانی انجام می شود که لابیا ماژور دارای مو بیش از حد بزرگ باشد یا آویزان باشد. در برخی موارد که آتروفی بافت چربی وجود دارد، پس از لیپوساکشن می توان مقدار کمی چربی را از ناحیه دیگری از بدن منتقل کرد. این روش بسته به مقداری که باید برداشته شود، تحت بیهوشی عمومی موضعی نیز قابل انجام است.

واژینوپلاستی

پس از زایمان، زنان ممکن است از شلی واژن شکایت داشته باشند، گاهی اوقات تا حدی که تامپون می افتد و این می تواند به اختلال عملکرد جنسی کمک کند. واژینوپلاستی ماهیچه های جداگانه را به هم نزدیک می کند و پوست اضافی برداشته می شود . در حالی که این روش را می توان تحت بی حسی موضعی انجام داد، بسیاری از افراد ترجیح می دهند آن را تحت بیهوشی عمومی انجام دهند.

بهبودی پس از واژینوپلاستی یک تا دو هفته است، بدون تامپون یا آمیزش به مدت هشت هفته.

مونسپلاستی

برخی از زنان با برآمدگی پوست و چربی اضافی در قسمت بالایی قسمت مودار فرج خود دست و پنجه نرم می کنند. این برآمدگی می تواند باعث شود که زنان برای پوشیدن لباس شنا یا شلوار تنگ احساس خجالت کنند. مونسپلاستی می تواند بافت اضافی را با برداشتن پوست، برداشتن مستقیم چربی و/یا لیپوساکشن کاهش دهد. بسته به مقدار بافت برداشته شده، این روش را می توان تحت بیهوشی موضعی یا عمومی انجام داد. بهبودی حدود یک هفته طول می کشد، با محدودیت فعالیت بدنی تا شش هفته.

عواقب

رضایت بیمار از جراحی زیبایی اندام تناسلی بسیار بالاست. لابیاپلاستی، رایج ترین روشی است که میزان رضایت 90 درصد یا بیشتر دارد.

مانند هر عمل جراحی پلاستیک، اگر قصد انجام لابیاپلاستی یا سایر جراحی های ناحیه تناسلی را دارید، قبل از برنامه ریزی برای جراحی، تکالیف خود را انجام دهید. با جستجوی یک جراح پلاستیک دارای گواهی بورد با عکس های خوب قبل و بعد شروع کنید. آمادگی قبلی سرمایه گذاری در نتیجه نهایی شماست. و شما ارزش آن را دارید!

تست FAST روشی آسان برای به خاطر سپردن شایع ترین علائم سکته است.

  • صورت . صورت آنها را بررسی کنید. دهانشان افتاده است؟
  • بازوها ​آیا آنها می توانند هر دو دست را بلند کنند؟
  • سخن، گفتار . آیا گفتار آنها ابهام دارد؟ آیا آنها شما را درک می کنند؟
  • زمان حیاتی است. اگر هر یک از این علائم را مشاهده کردید، بلافاصله سه صفر (000) را صدا کنید.
FAST - علائم سکته مغزی


اگر به طور ناگهانی هر یک از این علائم را تجربه کردید، بلافاصله به بیمارستان مراجعه کنید. به یاد داشته باشید، سکته مغزی یک اورژانس تهدید کننده زندگی است.

علائم دیگری نیز می تواند وجود داشته باشد:

  • صورت، بازو یا پای شما ممکن است بی حس، دست و پا چلفتی، ضعیف یا فلج باشد. این می تواند در یک یا هر دو طرف بدن شما باشد
  • احساس سرگیجه، از دست دادن تعادل، یا زمین خوردن بدون دلیل
  • از دست دادن بینایی این می تواند در یک یا هر دو چشم باشد
  • سردرد ، معمولاً شدید و ناگهانی
  • مشکل در بلع
  • تهوع و استفراغ.

اگر هر یک از علائم سکته مغزی را مشاهده کردید، فوراً با صفر (000) تماس بگیرید. حتی اگر مطمئن نیستید، یا علائم فقط چند دقیقه طول می‌کشد، با تریپل صفر (000) تماس بگیرید.

علل

یک عامل خطر سکته مغزی خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهد.

عوامل خطر سکته مغزی عبارتند از:

  • فشار خون بالا
  • کلسترول بالا
  • فیبریلاسیون دهلیزی
  • دیابت
  • عدم تحرک بدنی .
  • تغذیه ناسالم
  • اضافه وزن داشتن
  • نوشیدن الکل
  • سیگار کشیدن .

مشکلات پزشکی نیز می تواند باعث سکته شود:

  • شریان های ضعیف یا درهم در مغز
  • سوراخی در قلب
  • مشکلات قلبی .

این موارد خطر سکته مغزی را در زنان افزایش می دهد:

  • مصرف قرص ضد بارداری
  • مصرف هورمون درمانی جایگزین (HRT)
  • باردار بودن​

پس از سکته مغزی، پزشک در مورد عوامل خطر با شما صحبت خواهد کرد. آنها به شما اطلاع می دهند که برای کاهش خطر سکته مغزی دیگر باید چه کاری انجام دهید. آنها در مورد فعال بودن، خوب غذا خوردن، وزن سالم، اجتناب از الکل و ترک سیگار با شما صحبت خواهند کرد. آنها برای کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی دیگر دارویی تجویز می کنند.

بسیاری از افرادی که با چالش سلامت روانی دست و پنجه نرم می کنند، دو راه درمانی پیدا می کنند - روانپزشکی و درمانی . در حالی که هر دو گزینه درمانی بر کمک به فرد در مدیریت علائم یک اختلال روانی متمرکز هستند، تفاوت های کلیدی وجود دارد که باید آنها را درک کنید. روانپزشکان پزشکانی هستند که با استفاده از دارو می توانند اختلالات سلامت روان را تشخیص داده و درمان کنند. از سوی دیگر، درمانگران متخصصان سلامت روان دارای مجوز هستند که از گفتار درمانی برای کمک به مدیریت احساسات و رفتارها استفاده می کنند. درمانگران نمی توانند دارو تجویز کنند. هر دو ارائه دهنده برای بهبود سلامت روان شما کار می کنند، فقط به روش های مختلف.

روانپزشکی در مقابل درمان: درک اصول

روانپزشکی چیست؟

روانپزشکی یک رشته پزشکی است که در زمینه سلامت روان تخصص دارد. با حداقل 11 سال آموزش، از جمله یک دانشکده پزشکی و رزیدنتی چهار ساله، روانپزشکان دارای شرایط لازم برای تشخیص اختلالات مختلف سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب هستند. آنها همچنین می توانند دارو را به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی تجویز کنند.

آموزش گسترده روانپزشکان آنها را برای ارائه یک رویکرد متعادل، ترکیبی از روان درمانی و مدیریت دارو برای مسائل مربوط به سلامت روان مجهز می کند.

تراپی چیست؟

درمان ، که اغلب روان‌درمانی یا مشاوره نامیده می‌شود، شامل بحث در مورد مسائل عاطفی و رفتاری با یک متخصص مجاز است. درمانگران از روش‌هایی مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) برای کمک به مدیریت استرس یا ترس‌های غیرمنطقی استفاده می‌کنند. آنها معمولاً دارای مدرک کارشناسی ارشد یا دکترا هستند و بر درمان مبتنی بر گفتگو تمرکز می کنند، نه درمان پزشکی.

درمانگران اغلب با روانپزشکان برای مواردی کار می کنند که روش های گفتار درمانی مانند CBT ممکن است به طور کامل اختلالات شدید سلامت روان را برطرف نکنند. این همکاری امکان گزینه های دارویی و تشخیص بیشتر را فراهم می کند.

درک تفاوت های کلیدی

درک تفاوت های روانپزشکی و درمانی می تواند منابع سلامت روانی را که در دسترس شماست روشن کند. در اینجا تمایزات کلیدی وجود دارد:

  • توانایی تجویز : روانپزشکان می توانند دارو تجویز کنند. درمانگران نمی توانند
  • زمینه آموزشی : روانپزشکان پزشکانی هستند که آموزش وسیعی دارند. درمانگران عموما دارای مدرک روانشناسی یا مددکاری اجتماعی هستند.
  • رویکرد درمان : روانپزشکان اغلب داروها را در برنامه های درمانی قرار می دهند، در حالی که درمانگران از روش های مبتنی بر گفتگو برای بهبود سلامت روان استفاده می کنند.

 

اگر فشرده سازی ستون فقرات شما در جلو باشد، نه پشت ستون فقرات، پزشک ممکن است فیوژن ستون فقرات را به جای لامینکتومی توصیه کند. همچنین اگر فشرده سازی شدید در نقاط مختلف دارید، ممکن است به این نیاز داشته باشید.

همجوشی ستون فقرات حداقل دو مهره را در ستون فقرات شما به طور دائم به هم متصل می کند. این حرکت بین این مهره ها را که ممکن است باعث درد شما شود، از بین می برد.

همجوشی ستون فقرات روند طبیعی بهبود استخوان های شکسته را تقلید می کند. جراح شما یک ماده استخوانی را بین دو مهره ستون فقرات قرار می دهد، سپس آنها را با صفحات فلزی، پیچ ها یا میله ها به هم متصل می کند. این از حرکاتی که اعصاب نخاعی را تحریک یا ملتهب می کند جلوگیری می کند. جراحی معمولاً 3-6 ساعت طول می کشد. مانند لامینکتومی، 2 تا 3 روز در بیمارستان خواهید ماند. ممکن است پس از جراحی از بریس استفاده کنید و نیاز به فیزیوتراپی داشته باشید.

فیوژن ستون فقرات نسبت به سایر جراحی های ستون فقرات با خطر بیشتری برای عوارض و بهبودی طولانی تر همراه است. اما نتایج این جراحی همیشه در حال بهبود است و میزان عوارض در افراد مبتلا به RA در حال کاهش است.

هنگامی که شما مبتلا به RA هستید، خطر عوارض بعد از جراحی ستون فقرات بیشتر از سایر افراد است. به این دلیل است که:

  • استروئیدها، یک داروی رایج آرتریت، خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می‌دهند، که می‌تواند ترکیب شدن استخوان‌ها را سخت‌تر کند. اگر این داروها را مصرف کنید، جراحی کمتر جواب می دهد.
  • استروئیدها و داروهای بیولوژیک برای آرتریت روماتوئید سیستم ایمنی شما را سرکوب می کنند. سیستم ایمنی ضعیف خطر ابتلا به عفونت را پس از جراحی افزایش می دهد و زمان بهبودی را طولانی تر می کند.
  • برخی از افراد مبتلا به RA دارای مشکلات ریوی و قلبی هستند که خطر عوارض ناشی از جراحی را افزایش می دهد.
  • افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید ممکن است مشکلات مفصلی دیگری در سایر قسمت‌های بدنشان مانند باسن یا زانو داشته باشند. این می تواند حرکت در اطراف و تکمیل فیزیوتراپی برای تسریع بهبودی را دشوارتر کند.

در مورد داروهایی که سیستم ایمنی شما را تضعیف می کنند، ممکن است پزشک از شما بخواهد که مصرف آنها را قبل از جراحی متوقف کنید. به عنوان مثال، اگر یک بار در هفته یک داروی بیولوژیک مصرف می کنید، برای 2 هفته پس از آخرین دوز خود، جراحی را برنامه ریزی خواهید کرد. 2 هفته پس از جراحی دوباره مصرف این داروها را شروع خواهید کرد.

 

 

معمولاً حدود 6 هفته طول می کشد تا پس از سزارین بهبودی حاصل شود، اما این به وضعیت فردی شما بستگی دارد. اگر در طول یا بعد از سزارین مشکلی داشتید، یا اگر در خانه از سایر کودکان مراقبت می کنید، ممکن است احساس کنید که برای بهبودی به زمان بیشتری نیاز دارید.

اگر هنوز درد دارید یا احساس نمی کنید بعد از 6 هفته بهبودی یافته اید، با پزشک خود صحبت کنید.

من در خانه مشغول مراقبت از فرزندان بزرگترم بودم. نزدیک به سه ماه احساس خستگی و ناراحتی می‌کردم.»
سارا

ورزش های ملایم، مانند پیاده روی، به شما کمک می کند تا بعد از سزارین خود بهبود پیدا کنید. اما تا زمانی که دردی نداشته باشید و احساس آمادگی کنید، از فعالیت بیشتر خودداری کنید. به عنوان مثال، تا زمانی که احساس کنید قادر به انجام آن نیستید، از رانندگی، حمل هر چیز سنگین، داشتن رابطه جنسی یا انجام کارهای سنگین خانه مانند جاروبرقی خودداری کنید. برای حمل کودک در صندلی ماشین و بلند کردن کالسکه کودک به کمک نیاز دارید. با شرکت بیمه خود بررسی کنید که چه زمانی برای رانندگی پس از سزارین تحت پوشش قرار می گیرید.

 .

چک های پزشکی

ماما و ویزیت کننده سلامت شما در چند هفته اول در خانه شما را ملاقات خواهند کرد تا وضعیت شما و کودکتان را بررسی کنند. پس از آن، اگر می‌خواهید نوزادتان وزن شود یا می‌خواهید در مورد مشکلاتی که دارید صحبت کنید، می‌توانید به یک کلینیک محلی مراجعه کنید. شما باید 6 تا 8 هفته پس از سزارین برای معاینه پس از زایمان با پزشک عمومی خود قرار ملاقات بگذارید. این برای بررسی نحوه بهبودی است.

 .

مراقبت از زخم سزارین شما

ماما شما را در خانه ملاقات می کند تا زخم شما را بررسی کند و اگر هنوز پانسمان دارید، پانسمان را بردارید. آنها همچنین بعد از 5 تا 7 روز بخیه ها یا منگنه ها را برمی دارند، مگر اینکه بخیه های قابل حل داشته باشید. این کار ضرری ندارد اما ممکن است احساس ناراحتی کند.

پس از پانسمان، زخم خود را هر روز با دقت تمیز و خشک کنید. ممکن است پوشیدن شلوارهای کمر بلند نخی و لباس های گشاد برای شما راحت تر باشد.

در صورت مشاهده علائم عفونت، فوراً به ماما یا پزشک عمومی خود اطلاع دهید:

  • شما دمای بالایی دارید
  • به طور کلی احساس ناراحتی می کنید - برای مثال، ناراحتی معده
  • زخم شما قرمز، متورم، دردناک یا دارای ترشح می شود.

من یک هفته پس از عمل جراحی در زخمم عفونت گرفتم و به خاطر آن کمی احساس شکست کردم. من حمام می‌کردم و تا آنجا که می‌توانستم آن را تمیز نگه می‌داشتم، اما در مکان نامناسبی قرار دارد و با وزن اضافی کودک، دیدن زخم سخت است.»
لورا

مسکن درد

زخم شما برای چند هفته احساس درد و کبودی می کند. حداقل 7 تا 10 روز پس از سزارین باید تسکین درد داشته باشید.

ماما یا پزشک به شما خواهند گفت که چه مسکنی می توانید مصرف کنید. مقدار کمی از هر دارویی که مصرف می کنید ممکن است به شیر مادر شما منتقل شود، اما اگر طبق دستور مصرف کنید، بعید است که به کودک شما آسیب برساند. در صورت شیردهی از کدئین یا کوکودامول (که حاوی کدئین است) استفاده نکنید ، زیرا ممکن است به کودک شما آسیب برساند.

همیشه قبل از مصرف هر دارویی با پزشک، ماما یا داروساز خود مشورت کنید. ماما ممکن است به شما مسکن هایی مانند پاراستامول بدهد تا در خانه مصرف کنید.

مهم است که مسکن خود را به طور منظم و به موقع مصرف کنید، حتی اگر در حال حاضر درد ندارید. اگر همچنان با داروهای مسکن درد دارید، با ماما، داروساز یا پزشک عمومی خود صحبت کنید.

 

والدین اغلب از من می پرسند که چرا بچه ها با بزرگترها به شیوه های غیر محترمانه صحبت می کنند؟ من معتقدم کودکان و نوجوانان کارهای زیادی انجام می دهند زیرا نمی دانند چگونه احساسات را به درستی بیان کنند. بدتر از آن، آنها از تماشای دیگر بچه ها و اطرافیانشان که نمی دانند چگونه خودشان را به درستی بیان کنند، چیزهای زیادی یاد می گیرند.

پیشنهاد برای طرح فرزندپروری شخصی توانمندسازی والدین

اگر دختر شما ناامید است و نمی داند چگونه آن را نشان دهد، و می بیند که شخص دیگری چشمانش را می چرخاند و چهره ای در می آورد، بدون اینکه حتی به آن فکر کند این درس را جذب می کند. سپس، دفعه بعد که در خانه ناامید است، چشمانش را گرد می کند و با شما قیافه می گیرد.

نسبت به بی احترامی خفیف بیش از حد واکنش نشان ندهید

اگر او به چرخش چشم‌هایش واکنش نشان دهد، اغلب این رفتار را تقویت می‌کند زیرا می‌داند که به شما برخورد کرده است. خودتان را گول نزنید: اگر فرزندتان را با گفتن «این کار را با من انجام نده، خانم جوان، وگرنه زمین گیر می‌شوی» تهدید کنید، این فقط باعث می‌شود که او این کار را بیشتر انجام دهد. بچه هایی که بی احترامی می کنند از فشار دادن دکمه های شما تردید نخواهند کرد. این تنها جایی در زندگی جوان آنهاست که در آن قدرت واقعی بر کسی دارند.

وقتی پسرم در مدرسه راهنمایی بود، به دلایلی دوره‌ای را پشت سر گذاشت که به طعنه‌آمیز به همه چیز می‌گفت: «آره، درست است». یکی دوبار به او پاسخ دادم و گفتگو به این صورت پیش رفت:

من: "لطفا یادت باشه لباساتو کنار بذاری."
پسرم: "آره، درست است." (با کنایه)
من: «چیزی شده؟ چرا از آن لحن با من استفاده می کنی؟»
پسرم: «چه لحنی؟ نمی دانم منظور شما چیست.»
من: "من فقط از نحوه صحبت شما با من خوشم نمی آید. روشی که به طعنه "آره، درست" می گویید. سعی کن بهتر صحبت کنی.»
پسرم: "آره، درست است." (با کنایه)

پاسخ نهایی او به من بی احترامی بود، اما در عین حال کمی هوشمندانه و به نوعی خنده دار بود. کمی ناامید و آزرده شدم، اما بهتر از نشان دادن آن هم می دانستم. من نمی خواستم آن رفتار را تقویت کنم - یا لزوماً آن را خفه کنم. در عوض، من و همسرم با هم متحد شدیم و توانستیم آن را بخندیم. و در نهایت خود را فرسوده کرد.

و این نکته مهمی است که باید در اینجا به خاطر بسپارید. اگر به رفتارهای آزاردهنده خفیف به شیوه ای قوی و مکرر پاسخ دهید، به آن قدرت و قدرت می دهید. وقتی فرزند شما وارد سنین نوجوانی می شود، شروع به یافتن راه هایی برای فشار دادن دکمه های شما می کند. و وقتی با آنها روبه‌رو می‌شوید، بسیار بی‌گناه خواهند گفت: «من چه گفتم؟ من چه کار کردم؟»

من شخصاً فکر می کنم که هرچه کمتر رفتار غیر محترمانه خفیف را به چالش بکشید، کمتر به آن قدرت می دهید. به یاد داشته باشید، هرچه قدرت کمتری به آن بدهید، بیشتر به مرگ طبیعی خود می‌میرد. این فرآیند در روانشناسی "انقراض" نامیده می شود.برای ارتباط با روانشناس زن خوب در تهران اینجا کلیک کنید.

اگر به رفتاری پاسخ ندهید و به آن قدرت ندهید، احتمال انقراض آن بیشتر می شود. مثل دایناسورها از بین خواهد رفت. اما اگر رفتار را تغذیه کنید و با آن بازی کنید، فقط بی احترامی را پرورش خواهید داد.

به خاطر داشته باشید که اگر به طور ناگهانی از پاسخ دادن به این رفتار خودداری کنید، در ابتدا بیشتر از آن استفاده می‌کنند تا دوباره کار کند. این طبیعی است و نوعی آخرین نفس نفس زدن قبل از مرگ رفتار است.

به نظر من، بدترین کاری که می توانید انجام دهید این است که آن را به طور متناقض به چالش بکشید. فرض کنید گاهی اوقات اجازه می‌دهید سر بخورد، و سپس گاهی با فرزندتان روبرو می‌شوید. وقتی این کار را انجام می‌دهید، آن رفتارها ریشه‌دارتر می‌شوند. من درک می کنم که اغلب اوقات نادیده گرفتن رفتارهای خفیف بی احترامی آسان نیست. به همین دلیل است که فکر می کنم مفید است که این موضوع را به همسر، دوست یا یکی از بستگان خود بیان کنید.

چگونه به طعنه های کودک خود پاسخ دهید

در وسط تداوم پاسخ کلامی نامناسب طعنه است. بچه ها معمولاً این را به دو صورت نشان می دهند. آنها یا (1) هنگامی که احساس می کنند تحت فشار هستند، اظهارات کنایه آمیز می کنند، یا (2) از طعنه مزمن به عنوان راهی برای مدیریت ایمن احساسات عصبانی خود استفاده می کنند. منظور من از ایمن بودن این است که نشان دادن خشم خود از طریق کنایه امن تر از هر وسیله دیگری است که آموخته اند.

معمولاً طعنه توسط بزرگسالان آموخته و الگوبرداری می شود. به عنوان مثال، زمانی که بزرگسالان از عملکرد کودک خود ناراحت هستند، ممکن است نظرات طعنه آمیزی داشته باشند. این نظرات آزاردهنده هستند و بچه‌ها با طعنه‌آمیز شدن، از آن دفاع می‌کنند. شما کودکانی را خواهید دید که بدبین و کنایه آمیز هستند از این زبان در تمام زمینه های زندگی خود استفاده می کنند. عملکرد آن این است که به آنها کمک می کند تا هر گونه سرزنش را در حین بارگیری یک قطعه خشم بر روی شخصی که هدف قرار می دهد منحرف کنند.

بنابراین، بخشی از پاسخ به طعنه در کودکان این است که بزرگسالان متفاوت صحبت کنند. شخصاً فکر می‌کنم وقتی یک کمدین از طنز طعنه‌آمیز استفاده می‌کند خنده‌دار است، اما وقتی یک کودک یا بزرگسال با من اینطور صحبت می‌کند خنده‌دار نیست. تحقیر کننده و نامناسب است. و به ارتباط سالم و صادقانه لطمه می زند.

 

جراحی مغز برای درمان انواع بیماری ها مانند تومورها، لخته شدن خون، آنوریسم، صرع و بیماری پارکینسون استفاده می شود. توسط جراح مغز و اعصاب انجام می شود و متخصص بیهوشی با دانش گسترده در مورد انواع بیهوشی، نظارت و مراقبت های بعد از عمل مورد نیاز برای این عمل های حساس را شامل می شود. در برخی موارد، این متخصص بیهوشی یک متخصص بیهوشی عصبی خواهد بود که آموزش های بالینی پیشرفته ای را در زمینه بیهوشی برای جراحی های مغز و ستون فقرات دیده است.

برخی از انواع جراحی مغز چیست؟

اینها برخی از رایج ترین عملیات هایی هستند که مغز یا نواحی اطراف آن را درگیر می کنند. برخی از توضیحات زیر برگرفته از اطلاعات به دست آمده از موسسه ملی سرطان است.

  • کرانیوتومی. تکه‌ای از جمجمه برداشته می‌شود تا پزشکان به مغز دسترسی پیدا کنند تا تومور مغزی، بافت غیرطبیعی، خون یا لخته‌های خون را خارج کنند. کاهش فشار پس از آسیب یا سکته؛ ترمیم آنوریسم مغزی یا شکستگی جمجمه؛ یا سایر بیماری های مغزی را درمان کنید. قطعه جمجمه پس از جراحی در جای خود قرار می گیرد.
  • بیوپسی . نمونه برداری معمولاً پس از تشخیص یک ناهنجاری بالقوه انجام می شود. جراح برشی در جمجمه ایجاد می‌کند یا سوزنی را وارد می‌کند تا سلول‌ها یا بافت‌های مغز را برای معاینه پاتولوژیست خارج کند.
  • تحریک عمیق مغز (DBS). یک دستگاه پزشکی با باتری به نام مولد پالس قابل کاشت برای انتقال تحریک الکتریکی به مناطق خاصی در مغز کاشته می شود. DBS بیشتر برای اختلالات حرکتی مانند بیماری پارکینسون استفاده می شود.
  • نورواندوسکوپی این روش کم تهاجمی شامل کشیدن یک لوله نازک به نام آندوسکوپ از طریق دهان، بینی یا برش‌های کوچک در جمجمه برای دسترسی یا برداشتن بافت مغز است. آندوسکوپ دارای چراغ و دوربین در انتهای آن است و جراحی با ابزاری که از طریق آندوسکوپ قرار می گیرد انجام می شود. جراحی ترانس اسفنوئیدال آندوسکوپی (که به آن جراحی اندوسکوپیک هیپوفیز نیز گفته می شود) یکی از انواع نورواندوسکوپی است. این شامل عبور دادن آندوسکوپ از طریق بینی برای برداشتن تومورهای مغزی و ضایعات نزدیک غده هیپوفیز، درست در پشت پل بینی است.
  • رفع فشار حفره خلفی. این درمان شامل بخش هایی از مغز به نام مخچه و ساقه مغز می شود. به عنوان مثال، برای درمان ناهنجاری کیاری، جراح برشی را در پشت سر بیمار ایجاد می‌کند تا قسمت کوچکی از استخوان پایین جمجمه را بردارد. این برداشت فضای بیشتری را برای مخچه ایجاد می کند و فشار بر نخاع را کاهش می دهد.
  • ترومبکتومی و ترمیم آنوریسم مغزی. جراح ابزارهای جراحی مانند کاتتر یا سیم های فلزی نازک را از طریق یک رگ خونی بزرگ در کشاله ران بیمار هدایت می کند تا به رگ های مغزی برسد و با استفاده از رنگ کنتراست، رگ خونی مشکل ساز را بدون باز کردن جمجمه شناسایی می کند. این روش بیشتر در بیماران مبتلا به لخته خون در شریان مغز، آنوریسم مغزی (ناحیه ضعیف و برآمده در دیواره شریان) یا آنوریسم پاره شده که باعث خونریزی در مغز می شود، استفاده می شود.

برخی از بیماران مبتلا به سرطان مغز با رادیوسرجری استریوتاکتیک درمان می‌شوند، که ممکن است شامل استفاده از چاقوی گاما باشد، اما این یک جراحی در درک رایج از این اصطلاح نیست، و "چاقو" در واقع یک چاقو نیست. رادیوسرجری یک پرتو درمانی خارجی است که شامل برش نیست. تجهیزات ویژه، مانند نام تجاری Gamma Knife، دقیقاً دوز بالایی از تابش را ارائه می دهد که تومورها یا سایر ضایعات را هدف قرار می دهد و آسیب به بافت سالم اطراف را به حداقل می رساند.

 

 

مهارت شماره 1. ارتباط

ارتباط در هر زمینه ای ضروری است، اما در روانشناسی حتی بیشتر از آن. این اصل و مشخصه کاری است که یک روانشناس انجام می دهد. روانشناسی در مورد درک رفتار انسان و آنچه می تواند انسان را مستعد کند تا به شیوه ای خاص عمل کند. مشتریان مختلفی با شرایط مختلف سلامت روانی وجود دارند که باید شنیده و درک شوند، بنابراین دانستن نحوه برقراری ارتباط در جمع آوری اطلاعات حیاتی حیاتی است.

مهارت شماره 2 صبر

حتی اگر شما ممکن است مدرک لیسانس روانشناسی داشته باشید، چیزهای خاصی وجود دارد که مدرک نمی تواند به شما بیاموزد. یکی صبر است. همانطور که می توانید تصور کنید، برخورد با بیماران در این زمینه می تواند به ویژه دشوار باشد زیرا رفتار آنها از آنچه ما "عادی" می دانیم منحرف می شود. بنابراین، صبور بودن با این مراجعین و همچنین تداوم داشتن انگیزه ضروری است.

مهارت شماره 3. اخلاق

اخلاق در هر حرفه ای که مستلزم مراقبت از افراد در هر مقامی باشد، ضروری است. خواه رفتار یکسان با همه بیماران، آگاه کردن آنها از حقوقشان، یا صرفاً صادق بودن با آنها باشد، اخلاق هدایت کننده عملکرد انسان گرایانه حرفه ای است. این همچنین در ایجاد ارتباط با مشتریان بسیار مهم است، زیرا آنها حق دارند مستقیماً در تصمیم گیری های مهم شرکت کنند. متأسفانه، تعصب گاهی اوقات وجود دارد. با این حال، داشتن این سوگیری می تواند زمان ارجاع بیمار خود به یک همکار باشد.

مهارت شماره 4 حل مسئله

یکی از مهارت های اساسی که یک روانشناس باید داشته باشد، توانایی حل یک مشکل در زمان رسیدن آن است. اغلب از شما خواسته می شود که وارد عمل شوید و یک راه حل مبتنی بر بیمار ایجاد کنید که به نفع همه طرف های درگیر باشد.

مهارت شماره 5 پژوهش

اگر می‌خواهید تغییری را در بیمار خود انجام دهید، باید توسط تحقیقات پشتیبانی شود، و این می‌تواند خطر بالقوه‌ای برای بیمار و اعتبار شما ایجاد کند، اگر بخواهید از یک فرآیند درمانی که فاقد تحقیق است استفاده کنید.

مهارت شماره 6 تعهد به یادگیری

هر زمینه ای که مستقیماً با مراقبت از دیگران مرتبط باشد دائماً در حال تحول است. مطالعات جدید منتشر می شود، آزمایشات تحقیقاتی انجام می شود و اطلاعات جدید در دسترس عموم قرار می گیرد. اگر قرار است وارد این رشته شوید و تا آخر عمر متعهد به یادگیری باشید، این یک پیش نیاز خواهد بود. در حالی که نگه داشتن همه چیز می تواند چالش برانگیز باشد، شما همچنان نیاز به درک کلی از آنچه در رشته خود دارید دارید تا نتایج بهتری برای کسانی داشته باشید که به شما راهنمایی و موجودی سالم را می سپارند.

مهارت شماره 7 سازمان

هنگام رونویسی و تجزیه و تحلیل داده های تحقیق، که می تواند در موارد خاص بسیار سنگین باشد، باید نحوه سازماندهی را درک کنید. اطلاعات زیادی از مطالعات تحقیقاتی جدید گرفته تا داده‌های مشتریان شما در اختیار شما قرار خواهد گرفت. داشتن راهی برای سازماندهی همه چیز این بار احتمالی را کاهش می دهد. این نیز برای انجام کارآمد کار شما ضروری است.

مهارت شماره 8 ثبات عاطفی

روانشناسان اخلاقی بر احساسات خود کنترل دارند و ثبات عاطفی عمیق و ریشه ای دارند. برخی از اختلالات روانشناختی می‌توانند باعث شوند که افراد خاصی تمایلاتی داشته باشند که ممکن است آنها را به فکر راه‌هایی برای زنده ماندن خود، افکار مزاحم و دیگر سناریوهای بالقوه هشداردهنده بیاندازد. برای انجام حرفه ای تمرین خود را متمرکز و آرام نگه دارید.

مهارت شماره 9 استماع

گوش دادن، به ویژه گوش دادن فعال، بسیار مهم است، به ویژه در هنگام مشاوره و توسعه مداخلات درمانی برای کمک به مشتریان در مراقبت از شما. هر گونه اطلاعات از یک مشتری به یافتن راهی برای بهبود وضعیت او مرتبط است.

مهارت شماره 10 رحم و شفقت - دلسوزی

در نهایت، روانشناسان باید حس شفقت ریشه در شخصیت خود داشته باشند. همدلی باعث بهبود ارتباطات و رابطه ای می شود که برقرار خواهید کرد.

 

هیمنوپلاستی می تواند یک جراحی کوتاه باشد که معمولاً تحت بی حسی موضعی انجام می شود. لبه های پاره شده پرده بکارت را با بخیه های قابل حل خوب بخیه می زنیم و هیچ نشانه ای از انجام جراحی باقی نمی گذاریم. بخیه ها حل می شوند و بهبودی نیز چند هفته طول می کشد. ممکن است برای 2 تا 3 روز خونریزی خفیف وجود داشته باشد.

ما به بیماران توصیه می کنیم از برخی پدها و آنتی بیوتیک ها برای استفاده در بیرون استفاده کنند.

تکنیک های زیادی در هیمنوپلاستی استفاده می شود. رایج ترین آنها تکنیک های فلپ، کاهش مجرا، چسبندگی جراحی و تکنیک فقط بخیه است.

از هر تکنیکی که استفاده می شود، هدف نهایی شکل گیری بین بقایای پرده بکارت و باریک کردن قسمت درونی است. اگر عمل جراحی به درستی و با موفقیت انجام شود، پرده بکارت لمس شده به اندازه جدید می شود و در هنگام دخول جنسی خونریزی می کند.

در صورت بروز هر گونه ناراحتی، بیمار باید مستقیماً به پزشک اطلاع دهد تا از خطرات و عوارض قابل حصول جلوگیری شود.

چه زمانی باید انجام شود؟

شما می توانید هیمنوپلاستی را در هر زمانی که بخواهید انجام دهید. اگر مجرد هستید، حداقل دو یا سه ماه قبل از ازدواج توصیه می شود. پس از اتمام عمل جراحی، مانند جراحی اصلی طبیعی است و تا زمانی که رابطه جنسی دوباره از سر گرفته نشود، نمی شکند.

کاندیدای ایده آل یا واجد شرایط برای هایمنوپلاستی چه کسانی هستند؟

زنان به دلیل اعتقادات فرهنگی و مذهبی، عمل هیمنوپلاستی را انتخاب می کنند. نامزدهای واجد شرایط ممکن است به شرح زیر باشند:

  • زنانی که به دلیل رابطه جنسی قبل از ازدواج پرده بکارت پاره شده اند.
  • زنانی که 18 سال سن دارند.
  • زنانی که مشکل سلامتی عمده ای ندارند و از نظر بدنی مناسب هستند.

خطرات و عوارض هایمنوپلاستی چیست؟

هیچ نگرانی خطر آشکاری در طول یا بعد از جراحی وجود ندارد و همچنین هیچ عارضه ای نیز وجود ندارد.

ممکن است خونریزی خفیفی از زخم جراحی رخ دهد. به دلیل استفاده از بخیه های حل شونده کوچک، احتمالاً در اثر راه رفتن یا فعالیت های دیگر ایجاد می شود.

معمولاً ناراحتی یا تورم در قسمت بیرونی واژن ظاهراً ظرف 24 تا 48 ساعت یارانه خواهد بود.

در حالی که یک زن ممکن است روز بعد کار خود را از سر بگیرد، باید از هر نوع فعالیت استرس زا اجتناب شود. او باید مطمئن باشد که پزشکان این روزها تمام تلاش خود را می کنند تا زن احساس راحتی و اعتماد به نفس داشته باشد!

خب، بیشتر بیماران هیمنوپلاستی من در مورد من می پرسند

چه تاثیری بر بارداری آینده آنها خواهد داشت؟ یا در دوران بارداری مشکلی در آینده وجود خواهد داشت؟

من به بیمارانم گفته ام و به دوستان شما هم می گویم که هیچ خطری برای بارداری آینده وجود ندارد. شما به طور معمول باردار خواهید شد.

سرعت بهبودی چقدر خواهد بود؟

بهبودی و بهبودی کامل از هیمنوپلاستی ممکن است 4 تا 6 هفته طول بکشد. با این حال، بیمار می تواند یک یا 2 روز پس از عمل به کار خود ادامه دهد.

معمولاً به بیمار توصیه می شود در صورت بروز هر گونه شرایط پیش بینی نشده مانند تب، خونریزی و درد شکم، فوراً به پزشک مراجعه کند.

تا زمان بهبودی کامل از عمل جراحی باید از رابطه جنسی فعال خودداری کنید.

آیا ایمن است؟

هیمنوپلاستی می تواند یک عمل بی خطر باشد زیرا شامل استفاده از مواد خارجی نمی شود. بخیه هایی که ما تمایل به استفاده از آنها را داریم از مواد قابل حل هستند.

غشای طبیعی روی بخیه های پوشاننده آن رشد می کند و یک غشای مخاطی طبیعی جدید مانند پرده بکارت اصلی تشکیل می دهد.

آیا می توان آن را بیش از یک بار انجام داد؟

آره. بازسازی پرده بکارت یک روش بخیه کوچک است. این را می توان بیش از یک بار انجام داد و همچنین بی خطر است.

چند اطلاعات مفید و مهم

دوستان، اطلاعات مفیدی وجود دارد که می‌خواهم به غیر از هیمنوپلاستی با شما در میان بگذارم. آن ها هستند

لابیاپلاستی: چین های خارجی اندام تناسلی را لابیا می نامند. گاهی اوقات آنها بسیار بزرگ و نامتقارن می شوند.

بنابراین تغییر شکل چین های پوستی خارجی واژن را لابیاپلاستی می نامند .

لابیاپلاستی ابعاد یا فرم لابیاها را تغییر می دهد، معمولاً آنها را کوچکتر می کند یا عدم تقارن بین آنها را اصلاح می کند.
این کار نه تنها در زنان جوان تر بلکه در زنان مسن تر نیز انجام می شود تا ظاهر زیبایی به اندام تناسلی آنها ببخشد.

واژینوپلاستی: واژن در زنان جوان معمولا سفت است. با زایمان سنتی، افزایش سن یا چاقی شل می شود. اگر می خواهید واژن را سفت کنید و اگر پزشکتان نیز همین توصیه را داشته باشد، جراحی به نام واژینوپلاستی را می طلبد .

این روشی است که واژن را که در اثر زایمان یا افزایش سن سست یا شل شده است، "سفت" می کند. این یک روش بدون زخم و غیرقابل تشخیص است.

کلیتوریدکتومی: گاهی اوقات به طور غیر رسمی برش نامیده می شود. کلیتوریدکتومی برداشتن کلیتوریس با جراحی است.

این یک بخش دکمه مانند بسیار حساس از دستگاه تناسلی زنان است که عمدتا برای افزایش لذت جنسی استفاده می شود.

به آن ختنه زن نیز گفته می شود.

تقویت نقطه جی: نقطه جی ناحیه ای در داخل واژن است که از بافت نعوظ تشکیل شده است.

نقش مهمی در رابطه جنسی دارد زیرا منجر به تحریک جنسی قوی می شود. در این روش مقداری فیلر داخل G-Spot قرار می دهیم.

پس دوستان هر نوع مریضی هستن که من معمولا برای هیمنوپلاستی باهاشون برخورد میکنم. و انها هستند:

  • زنانی که بچه دارند، اما می خواهند برای شریک زندگی خود سورپرایز کنند
  • زنانی که پرده بکارت در طول عمرشان آسیب دیده است
  • زنانی که به پیشینه های ارتدوکس تر تعلق دارند، پرده بکارت دست نخورده را دلیل باکرگی می دانند
  • قربانیان تجاوز جنسی
  • عروس بودن
  • زنانی که دوست دارند دوباره احساس جوانی کنند.

ما به بیماران خود اطمینان دادیم که از نظر حرفه ای با مشتریان خود محرمانه هستند. همانطور که اکثر مشتریان ما زنان جوانی هستند که از خانواده و جامعه خود می ترسند.

ما به حریم خصوصی بیمار خود احترام می گذاریم و آن را محرمانه نگه می داریم.

نتیجه

بنابراین دوستان، از طریق هایمنوپلاستی زنان دوباره سازماندهی می شوند. این یک روش ساده و بدون درد است که در آن پرده بکارت با جراحی ترمیم می شود.

موسسه ملی اختلالات عصبی ثبت کرده است که تقریبا 80 درصد از آمریکایی ها کمردردی را تجربه می کنند که نیاز به درمان دارد.

اگر در حال خواندن این مقاله هستید، به احتمال زیاد شما یا یکی از عزیزانتان یکی از آن 80 درصد هستید. ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید و به جراح ستون فقرات نیاز دارید.

اما چگونه می توان جراح را انتخاب کرد؟

هنگام انتخاب جراح ستون فقرات مناسب، نکات بی خطر ما را بخوانید!

1. از قبل تحقیق کنید

اکثر بیماران جستجو برای جراح ستون فقرات را آغاز می کنند زیرا پزشکان مراقبت های اولیه آنها نمی توانند کمردرد آنها را درمان کنند. PCP شما ممکن است یک ارجاع به شما ارائه دهد.

اما ما همچنان توصیه می کنیم در مورد سایر نامزدهای بالقوه تحقیق کنید. در اینجا چند صلاحیت اساسی وجود دارد که جراح باید داشته باشد.

آیا آنها گواهی هیئت مدیره دارند؟

جراح دارای گواهی هیئت مدیره پزشکی است که آموزش های تکمیلی را از طریق هیئت تخصصی پزشکی آمریکا تکمیل کرده است. ABMS استانداردهای برتری در آموزش و عمل را برای بهبود کیفیت مراقبت از بیمار ایجاد می کند.

وب‌سایت انجمن تخصصی پزشکی آمریکا یک ابزار صدور گواهینامه آنلاین دارد که می‌توانید از آن برای تأیید اینکه پزشکتان گواهینامه هیئت مدیره دارد استفاده کنید.

و اکثر جراحان ستون فقرات نیز گواهی ABMS خود را در مطب خود خواهند داشت.

جزئیات آموزش جراح چیست؟

پس از دوره پزشکی، همه جراحان تحت سه مرحله آموزشی اضافی قرار می گیرند.

  1. دوره کارآموزی (معمولا یک سال)
  2. اقامت (بین 4-6 سال)
  3. کمک هزینه تحصیلی (معمولا یک ساله)

دو دسته مختلف زیر چتر جراحی ستون فقرات وجود دارد. مشخص کنید که آیا روش شما ارتوپدی (مربوط به استخوان) یا عصبی (مربوط به اعصاب) در نظر گرفته می شود.

می توانید بررسی کنید که جراح بالقوه شما در موردی که با نیازها و شرایط شما مرتبط است تخصص دارد. اکثر پزشکان تخصص و فلوشیپ خود را در وب سایت کلینیک یا بیمارستان خود فهرست می کنند.

برخی از نظرات را بخوانید

وب‌سایت‌هایی مانند HealthGrades به بیماران گذشته این فرصت را می‌دهند که به پزشکان خود در مقیاس ۱ تا ۵ ستاره امتیاز دهند.

در حالی که این بررسی ها صادقانه هستند، عاقلانه است که آنها را با یک دانه نمک در نظر بگیرید. بیمارانی که تجربیات منفی داشته اند، بیشتر از بیمارانی که تجربیات خوب دارند، مروری را ترک می کنند. بنابراین وب‌سایت‌های بررسی اغلب نمایانگر نتایج بد هستند.

شما باید اجازه دهید این بررسی‌ها در بخشی از تصمیم شما نقش داشته باشند، اما هرگز بیشتر آن را در نظر نگیرید.

2. با جراح ستون فقرات بالقوه خود مشورت کنید

یک راه آسان برای فیلتر کردن داوطلبان جراح ستون فقرات تماس با مطب آنها و درخواست مشاوره است. اکثر آنها شما را تشویق می کنند و به شما اجازه می دهند که از قبل با جراح ملاقات کنید، اما برخی از آنها این کار را نمی کنند.

اگر یک پزشک مایل به ارائه فرصتی برای ملاقات با آنها قبل از انجام عمل نیست، باید فوراً آنها را از لیست خود حذف کنید.

با پرستاران و کارکنان صحبت کنید

شما می توانید بر اساس آنچه همکارانش در مورد آنها می گویند، چیزهای زیادی در مورد یک پزشک بیاموزید. شما این فرصت را خواهید داشت که در طول فرآیند مشاوره با کارکنان و پرستاران به صورت تلفنی و حضوری تعامل داشته باشید.

پرستاران به ویژه دیدگاه روشنی در مورد کیفیت مراقبت و پیامدها دارند زیرا قبل، حین و بعد از هر عمل جراحی حضور دارند. آنها کل فرآیند را می بینند و می توانند ورودی ارزشمندی را ارائه دهند.

از مواردی مانند:

  • اگر والدین/فرزندتان نیاز به جراحی داشته باشند، آنها را به اینجا می آورید؟
  • اگر نیاز به جراحی داشتید، آیا این جراحی است که انتخاب می کنید؟
  • آیا می توانید یک نتیجه موفق اخیر را به اشتراک بگذارید؟

یک پرستار نمی تواند ستایشی بالاتر از «این جراح است که مادرم را پیش او فرستادم» ستایش کند. اما اگر تنها چیزی که آنها می توانند بگویند این است که "این جراح یک شخص واقعاً فوق العاده است" ممکن است یک پرچم قرمز باشد.

با تعداد زیادی سؤال آماده شوید

شما باید قبل از مشاوره در مورد اینکه شرایط شما یا روش توصیه شده شامل چه مواردی است، تحقیق کنید. برای کسانی از ما که در دانشکده پزشکی شرکت نکرده‌اند، این نوع تحقیق سوالات زیادی را به همراه خواهد داشت.

یک لیست تهیه کنید و آن را با خود به جلسه مشاوره خود ببرید. یک جراح ستون فقرات خوب به سوالات شما گوش می دهد، نگرانی های شما را تایید می کند و به آنها پاسخ می دهد.

اگر پزشک برای پرسیدن سؤالات به شما احساس احمقانه یا ناراحتی می دهد، می توانید و باید آنها را از لیست نامزدهای خود حذف کنید. مشاوره شما تنها اولین مورد از بسیاری از تعاملاتی است که با جراح که عمل شما را انجام می دهد، خواهید داشت، و اگر احساس می کنید نمی توانید از آنها سوال بپرسید، در نهایت این روند را کور خواهید کرد.

بپرسید که آیا جراحی کاملاً ضروری است؟

مشاوره با یک متخصص اغلب نشان می دهد که تکنیک های کمتر تهاجمی می تواند یک بیماری را حل کند یا به درمان درد کمک کند. در صورت امکان، باید قبل از انجام عمل جراحی، گزینه‌های بالقوه درمانی غیرجراحی را بررسی کنید.

یک پزشک خوب می‌داند که جراحی دردناک است و همیشه شامل بهبودی است و به شما کمک می‌کند تا قبل از برنامه‌ریزی جراحی هر گزینه دیگری را درک کنید.

3. بعد از مشورت بیشتر تحقیق کنید

هنگامی که با یک جراح بالقوه ملاقات کردید، تحقیقات لازم قبل از تصمیم گیری نهایی باقی می ماند.

از مراجعین بیمار بخواهید

قبل از اینکه جلسه مشاوره خود را ترک کنید، باید از پزشک خود بپرسید که آیا می تواند مرجعی برای بیمار به شما ارائه دهد.

به خاطر داشته باشید که قوانین HIPAA از به اشتراک گذاری هر نوع اطلاعات بیمار بدون رضایت آن بیمار جلوگیری می کند.

بنابراین، اگرچه ممکن است فوراً فهرستی برای شما در دسترس نباشد، ممکن است به شما پیشنهاد دهند که فرصتی برای گرفتن اجازه از بیماران قبلی خود داشته باشند.

اگر آنها قادر به ارائه یک لیست به شما هستند، از آن استفاده کنید! چند سوال خوب برای پرسیدن از بیماران قبلی عبارتند از:

  • تجربه کلی شما با دکتر چگونه بود. ___'؟
  • چگونه می تواند دکتر ___ مراقبت بهتری برای شما فراهم کرده اند؟
  • اگر همسر/والدین/فرزند شما به جراح ستون فقرات نیاز داشت ، آیا آنها را به دکتر می فرستید. ___'؟

به دنبال نظر دوم باشید

بسیار رایج است که از پزشک نظر دوم بخواهید. خجالت نکشید که بپرسید بعداً چه کسی را به شما توصیه می کنند.

این مراحل را با هر جراح ستون فقرات بالقوه در لیست کاندیدهای خود تکرار کنید.

4. به غرایز خود اعتماد کنید!

هنگامی که تحقیق کردید، با آنها ملاقات کردید و همه گزینه های خود را در نظر گرفتید، وقت آن است که تصمیم بگیرید.

در حالی که آنها قابل اندازه گیری نیستند، غرایز شما باید عاملی در تصمیم گیری شما باشد.