رفتار خجالتی در نوزادان و کودکان رایج است.
به عنوان مثال، نوزاد ممکن است به والدین خود بچسبد، در موقعیت‌های اجتماعی گریه کند، یا از نظر فیزیکی سعی کند با پنهان کردن سر، حرکت کردن یا دور شدن، یا بستن چشم‌ها از تعامل اجتماعی اجتناب کند.
یک کودک پیش دبستانی ممکن است وقتی افراد ناآشنا با او صحبت می کنند، تمایلی به صحبت کردن نداشته باشد. ممکن است پشت یکی از والدین خود پنهان شوند یا از شرکت در بازی ها اجتناب کنند.
یک کودک در سن مدرسه ممکن است از پاسخ دادن به سؤالات در کلاس اجتناب کند، وقت خود را برای دوست یابی صرف کند، ترجیح دهد آرام بنشیند و بازی دیگران را تماشا کند یا از فعالیت های جدید اجتناب کند.
خجالتی بودن ایرادی نداره
برخی از کودکان خجالتی تر از دیگران هستند. این فقط بخشی از خلق و خوی آنهاست ، که روشی است که آنها به دنیا پاسخ می دهند.
کودکانی که خجالتی به نظر می رسند، اغلب با شناختن یک فرد یا موقعیت، «گرم می شوند». این بدان معناست که بهتر است این کودکان را به‌عنوان «آهسته در گرم کردن بدن» به جای «خجالتی» توصیف کنید. برچسب زدن به کودک به عنوان "خجالتی" می تواند باعث شود که آنها احساس کنند مشکلی در آنها وجود دارد یا کاری نمی توانند با کمرویی خود انجام دهند.
کمک به کودکان مبتلا به کمرویی
کمرویی همیشه با گذشت زمان از بین نمی رود، اما کودکان می توانند یاد بگیرند که در تعامل با دیگران اعتماد به نفس و راحتی بیشتری داشته باشند. این نکات می تواند کمک کند.
نکاتی برای نوزادان و کودکان خردسال
- به کودک خود زمان بدهید تا احساس راحتی کند. آنها را مجبور نکنید مستقیماً به سراغ یک بزرگسال ناآشنا بروند. در عوض، بزرگسالان را تشویق کنید تا با یک اسباب بازی در نزدیکی کودک خود بازی کنند و از صدایی آرام استفاده کنند.
- در موقعیت‌های اجتماعی، مانند گروه‌های بازی یا گروه‌های والدین، در کنار فرزندتان بمانید و در عین حال او را تشویق کنید که به کاوش بپردازد. همانطور که کودک شما راحت‌تر می‌شود، می‌توانید به تدریج برای دوره‌های کوتاهی دور شوید. به عنوان مثال، در حالی که کودک شما روی زمین بازی می کند، با سایر بزرگسالان روی یک صندلی بنشینید. در صورت نیاز می توانید به فرزندتان برگردید.
- بگذارید فرزندتان بداند که احساساتش خوب است و به او کمک خواهید کرد تا احساساتش را مدیریت کند. به عنوان مثال، "می توانم ببینم که شما کمی ترسیده اید، زیرا نمی دانید چه کسی در مهمانی است." قبل از اینکه وارد شویم، بیایید با هم نگاه کنیم.
- از دلداری بیش از حد کودک خود بپرهیزید. دلداری بیش از حد این پیام را می فرستد که فکر می کنید این یک موقعیت ترسناک است. و توجه بیشتر ممکن است به طور تصادفی رفتار خجالتی کودک شما را تشویق کند.
- رفتار «شجاعانه» مانند پاسخ دادن به دیگران، استفاده از تماس چشمی، امتحان کردن چیزهای جدید یا دوری از شما را تحسین کنید. در تعریف و تمجید خود مشخص باشید. به عنوان مثال، "کوئین، من از نحوه سلام کردن تو به پسری در پارک خوشم آمد. آیا متوجه شدی که وقتی این کار را کردی چگونه لبخند زد؟
- سعی کنید رفتار اجتماعی با اعتماد به نفس را مدل کنید تا فرزندتان بتواند شما را تماشا کند و از شما بیاموزد. به عنوان مثال، هنگامی که شخصی به شما سلام می کند، همیشه به شما سلام کنید.
نکاتی برای کودکان در سن مدرسه
- چه در خانه خود و چه در خانه دوستانتان را تشویق کنید. اگر فرزندتان به خانه یکی از دوستانتان دعوت شده باشد، اگر در ابتدا با او بروید، ممکن است احساس راحتی بیشتری کند. می توانید مدت زمانی را که با فرزندتان در خانه دیگران می گذرانید به تدریج کاهش دهید.
- با موقعیت های اجتماعی شروع کنید که فقط 1 تا 2 کودک دیگر را شامل می شود و به مرور زمان با گروه بزرگتری از کودکان تعامل برقرار کنید.
- نمایش و گفتن یا ارائه کلاسی را با فرزندتان در خانه تمرین کنید. این به کودک شما کمک می کند تا زمانی که باید جلوی کلاس خود بایستد احساس راحتی بیشتری کند.
- فرزندتان را به انجام برخی فعالیت های فوق برنامه تشویق کنید. سعی کنید مواردی را بیابید که رفتار اجتماعی را تشویق می کنند - به عنوان مثال، پیشاهنگی، راهنمای دختر یا یک ورزش گروهی.
- قبل از گردهمایی‌های اجتماعی به فرزندتان آموزش دهید تا بداند چه چیزی باید انتظارش را داشته باشد – برای مثال، «امروز مردم می‌خواهند با شما صحبت کنند. یادت باشه وقتی عمو دن داره حرف میزنه نگاه کنی. اگر این کار را نکنید، او ممکن است فکر کند که به او گوش نمی دهید.
- از مقایسه منفی با خواهر و برادر یا دوستان مطمئن تر خودداری کنید.
- عزت نفس فرزندتان را با تشویق حتی گام های کوچک به سمت کمتر خجالتی بودن تقویت کنید.
اگر دیگران می گویند فرزند شما "خجالتی" است، اشکالی ندارد که آنها را به آرامی در مقابل کودک خود اصلاح کنید. برای مثال، "لو کمی طول می کشد تا گرم شود. هنگامی که آنها راحت باشند، از بازی کردن خوشحال خواهند شد. این پیام را می‌فرستد که شما احساس فرزندتان را درک می‌کنید، و او می‌تواند وقتی آماده باشد با این موقعیت کنار بیاید.
زمانی که خجالتی ممکن است یک مشکل باشد
رفتار خجالتی کودک شما ممکن است مشکل ساز باشد، اگر باعث ناراحتی زیاد او شود و/یا در مسیر زندگی روزمره قرار بگیرد. به عنوان مثال:
- شما یا فرزندتان به دلیل خجالتی بودن نمی توانید به مکان هایی بروید.
- کودک شما در موقعیت های اجتماعی مانند مهمانی ها یا مدرسه نشانه هایی از اضطراب را نشان می دهد.
- فرزند شما می گوید که احساس تنهایی می کند اما نمی داند که چگونه با کودکان دیگر بپیوندد.
- فرزند شما احساس می کند که نمی تواند در کلاس پاسخ دهد یا سؤال بپرسد.
برخی از کودکانی که خجالتی هستند دچار اضطراب می شوند . بنابراین اگر رفتار خجالتی فرزندتان قابل توجه است و تغییر آن سخت است، می‌توانید با متخصصی مانند پزشک عمومی ، متخصص اطفال یا روانشناس صحبت کنید .
خجالتی یا چیز دیگه؟
ایده خوبی است که با پرستار کودک و خانواده یا پزشک عمومی یا معلم فرزندتان در مورد دلایل دیگر رفتار فرزندتان صحبت کنید.
به عنوان مثال:
- کودکی با تاخیر زبانی ممکن است علائمی نشان دهد که می‌خواهد با مردم صحبت کند - به عنوان مثال، به دنبال تماس چشمی یا تلاش برای ایجاد ارتباطات اجتماعی است - اما از اینکه نمی‌توان آنها را درک کرد ناامید می‌شود.
- کودک مبتلا به کم شنوایی ممکن است نشنود یا به آنچه مردم می گویند پاسخ ندهد یا در پیروی از دستورالعمل ها دچار مشکل شود.
- یک کودک اوتیستیک ممکن است در خواندن نشانه های اجتماعی مشکل داشته باشد، ممکن است مانند سایر کودکان بازی نکند و به نظر می رسد که علاقه ای به تماس اجتماعی ندارد.
- کودک مبتلا به لالی انتخابی به دلیل اضطراب نمی تواند در مکان های خاص، با افراد خاص یا در طول فعالیت های اجتماعی خاص صحبت کند.
- کودک مبتلا به اضطراب اجتماعی ممکن است نگران ترس ها یا موقعیت هایی باشد که شامل تعامل با افراد دیگر می شود - به عنوان مثال، بحث های کلاسی، زمان بازی با دوستان و مهمانی ها.
- چهارشنبه ۳۱ مرداد ۰۳ ۱۱:۵۲
- ۸ بازديد
- ۰ نظر