سیب سلامتی

اطلاعات روز پزشکی و روانشناسی

من را در شبكه هاي اجتماعي دنبال كنيد

یادگیری در مورد تمایلات جنسی بخشی جدایی ناپذیر از رشد است. آموزش جامع جنسی متناسب با سن به کودکان و جوانان کمک می کند تا بدن و احساسات در حال تغییر خود را درک کنند و روابط ایمن، سالم و رضایت بخش با دیگران ایجاد کنند. اما آموزش جامع جنسی اغلب در برنامه های درسی مدارس در منطقه اروپای شرقی و آسیای مرکزی وجود ندارد. این تا حد زیادی به دلیل انگ و تابوها در مورد سلامت جنسی و باروری و اطلاعات نادرست در مورد نقش آموزش جامع جنسی می تواند در کمک به جوانان برای تبدیل شدن به بزرگسالان سالم باشد. در اینجا پنج چیز است که آموزش جامع جنسی در واقع به آنها آموزش می دهد - و اینکه چگونه نه تنها برای جوانان، بلکه برای کل جامعه مفید است.برای مشاوره با یک روانشناس کودک خوب در تهران با گروه ویان تماس بگیرید

1. چگونه تا زمان آمادگی از بارداری جلوگیری کنیم

مطالعات در چندین کشور اروپایی نشان داده است که ارائه برنامه های ملی آموزش جنسی درازمدت منجر به کاهش بارداری و سقط جنین در نوجوانان شده است. بارداری زودهنگام بر سلامت، تحصیل و حقوق دختر تأثیر می گذارد. زمانی که زنان تنها در صورت آمادگی می توانند بچه دار شوند، می توانند توانایی های خود را به رسمیت بشناسند و به طور کامل در تحصیل و اشتغال مشارکت کنند و سرمایه انسانی جامعه را افزایش دهند.

2. چگونه از خود در برابر بیماری های مقاربتی و HIV محافظت کنید

همچنین نشان داده شده است که آموزش جامع جنسی منجر به کاهش میزان عفونت های مقاربتی (STIs)، از جمله HIV، در بین جوانان 15 تا 24 ساله می شود. بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند که صحبت کردن با جوانان در مورد رابطه جنسی باعث می شود که آنها در سنین پایین تر از نظر جنسی فعال شوند. اما آموزش جامع جنسی متناسب با سن می‌تواند منجر به تاخیر در شروع جنسی و رفتار جنسی مسئولانه‌تر از جمله کاهش ریسک‌پذیری شود. این امر جوامع را به طور کلی سالم تر می کند و تقاضا برای سیستم های مراقبت های بهداشتی و هزینه های مراقبت های بهداشتی را کاهش می دهد.

3. چگونه بشناسیم و بدانیم که چگونه به سوء استفاده از خود واکنش نشان دهیم

آموزش جامع جنسی با توانمندسازی جوانان برای صحبت آشکار در مورد بدن و احساسات خود و آموزش آنها در مورد برابری و احترام در روابط، آنها را در موقعیت بهتری برای شناخت افراد و موقعیت های آزاردهنده قرار می دهد و آنها را برای تعیین محدودیت ها توانمند می کند. در نتیجه، می تواند به شکستن سکوت در مورد خشونت جنسی، استثمار و سوء استفاده جنسی کمک کند و جوانان را برای کمک گرفتن ترغیب کند. اساس آموزش جامع جنسی در حقوق بشر و برابری جنسیتی همچنین عوامل خطر مرتبط با انواع خشونت، از جمله خشونت جنسی مبتنی بر مدرسه، خشونت شریک جنسی، همجنس گرا هراسی و قلدری را کاهش می دهد.

4. چگونه از روابط سالم و برابر لذت ببریم

یادگیری نحوه برقراری ارتباط با شرکای بالقوه در مورد انتخاب های جنسی، احساسات و سلامت جنسی و باروری می تواند جوانان را برای ایجاد روابط قوی تر و معنادارتر توانمند کند. آموزش جامع جنسی که به برابری جنسیتی و هنجارهای مضر جنسیتی می‌پردازد، تأثیر مثبتی بر نگرش‌ها و ارزش‌ها دارد و می‌تواند پویایی قدرت در روابط صمیمانه را یکسان کند، بنابراین به پیشگیری از سوء استفاده و تقویت مشارکت‌های متقابل محترمانه و توافقی کمک می‌کند.

5. چگونه در مورد آینده خود انتخاب کنید و پتانسیل خود را برآورده کنید

رویکرد مبتنی بر حقوق و توانمندسازی برای آموزش جامع جنسی، ظرفیت جوانان را برای تفکر انتقادی، تصمیم‌گیری و ارتباط تقویت می‌کند. همچنین می تواند به ارتقای شهروندی مسئولانه کمک کند. هنگامی که از جوانان حمایت می شود تا متفکران انتقادی شوند، در تمایلات جنسی خود توانمند شوند و از انتخاب های جنسی و تولید مثلی خود مطلع شوند، تأثیر مثبت آن در سراسر جامعه احساس می شود. آنها برای به چالش کشیدن هنجارها و رفتارهای اجتماعی که سلامت، رفاه و حقوق آنها را تضعیف می کند، قدرت می یابند و در نتیجه به جامعه ای سالم تر، بردبارتر و برابر جنسیتی کمک می کنند.

ترمیم پرده بکارت در فرهنگ ایرانی ما غیرقانونی است و جایگاهی ندارد و حتی پزشکان هم زیر بار این نوع عمل جراحی نمی روند چرا که اقدام به این نوع عمل غیرقانونی در جامعه پزشکی نیز ترد شده است. ما در اینجا تنها جهت اطلاع از این نوع عمل جراحی و نحوه حفظ سلامت بهبودی بکارت بعد از ترمیم صحبت خواهیم کرد، چرا که آگاهی باعث افزایش دانش شما در این راستا می شود و حتی ممکن است افرادی به دلایل موجهی مانند تصادف دچار پارگی بکارت شوند که نیاز به مراقبت های زیادی دارد پس با ما همراه باشید.

همانطور که می دانید پرده بکارت لایه غشایی نازک است که در اشکال مختلف به وجود آمده و گاهی در اثر عوامل مختلف دچار پارگی می شود.در این صورت است که ترمیم بکارت، پیشنهادی از سوی پزشک است و می توان از این طریق به تجدید آن اقدام نمود. زمان مناسب برای ترمیم بکارت دارای محدودیت چندانی نمی باشد و افراد می توانند این جراحی را ماه ها یا سال های پس از پارگی پرده بکارت انجام دهند. اما باید در نظر داشت این اقدام به هر اندازه سریع تر باشد می تواند نتیجه بهتری ایجاد کند. برای کسب اطلاعات دقیق در کیس خود ما مراجعه به دکتر لیلا مقاره عابد و ویزیت توسط ایشان را به شما پیشنهاد می دهیم. 
انجام عمل ترمیم بکارت بدون درد است و با تکیه بر بی حسی موضعی صورت می گیرد و ممکن است فرد در یک هفته بعد از عمل، ناراحتی و درد جزئی را احساس کند اما به مرور زمان آن درد به اتمام رسیده و فرد به حالت عادی خود می رسد. دردی که پس از این جراحی احساس می شود را می توان از طریق مصرف مسکن تسکین بخشید و از بین برد.
برخی بر این باورند چنانچه پرده بکارت شخص دچار پارگی و آسیب شود، می تواند خود به خود ترمیم گردد در حالی که تصور باطلی است و تنها راه بازگشت پرده بکارت، جراحی آن است. این جراحی در کمتر از یک ساعت انجام می شود و به صورت سرپایی است و فرد می تواند بعد از اتمام جراحی به سرعت به خانه بازگردد و بعد از رعایت کارها و مراقبت های لازم، نتیجه آن را به بهترین شکل ممکن مشاهده کند.
پرده بکارت از نظر شکل و ساختار دارای تنوع است و نوع ترمیم آن نیز به مراتب دارای تنوع است و این پارگی در طول 7 تا 10 روز بهبود می یابد. به طور کلی خطرات مرتبط با جراحی ترمیم پرده بکارت حداقل ممکن می باشد و در صورت بروز معمولاً به صورت موقتی هستند. از طرفی نیز رعایت بهداشت مناسب، برای کاهش خطرات عفونت مهم است که یکی از آنها دوش گرفتن روزانه است و توسط پزشک توصیه می شودهبودی و ترمیم بکارت

لازم است پیش از ترمیم بکارت فرد به مشاوره پیش از جراحی مراجعه کند و در آنجا برای جراحی مورد ارزیابی قرار بگیرد. در صورت وجود بیماری یا حساسیت های دارویی لطفا پیش از عمل آنها را به اطلاع پزشک خود برسانید.
یکی از نکات مهم که باید در زمینه ترمیم پرده بکارت به آن توجه شود اطمینان حاصل کردن فرد از سلامت واژن است، به عبارتی واژن باید عاری از هرگونه بیماری عفونی باشد. نکته قابل توجه این است ترمیم پرده بکارت در دو روش هایمنوپلاستی، بازسازی و جوان سازی صورت می گیرد. توجه داشته باشید که هزینه این جراحی نزد پزشک های مختلف امری متغیر می باشد.
ضروری استه که عمل ترمیم بکارت توسط جراح با تجربه و متخصص انجام شود و به سبب اینکه عملی با ظرافت می باشد، مشاوره پیش از جراحی امری الزامی است. این جراحی دارای عوارضی است که بارزترین آنها عفونت است و دیگر اینکه احتمال دارد پس از رابطه جنسی مجدد، درد و خونریزی آن دو چندان شود.

محدودیت های لازم برای حفظ سلامت پرده بکارت

برای سالم ماندن پرده بکارت، لازم است فرد در پاره ای از شرایط محدودیت هایی را برای خود در نظر بگیرد. برخی از ورزش ها و حرکات حساس ممکن است سبب پارگی پرده بکارت شود و باید پس از انجام این جراحی نیز از انجام این فعالیت ها خودداری کرد. برخی از آنها عبارت است از: 

  • ورزش های سنگین از جمله ژیمناستیک، تاثیر زیادی در آسیب رساندن به پرده بکارت دارد.
  • انجام نزدیکی و فعالیت جنسی با مرد (دخول آلت تناسلی) می تواند آسیب جدی به این ناحیه وارد کند و خسارات گاه جبران ناپذیری به همراه داشته باشد.
  • عمل خودارضایی اگر همراه با داخل کردن یک شیء به داخل واژن باشد، می تواند سبب پارگی و آسیب به پرده بکارت شود.
  • برخی نیز بطور مادرزادی با مشکل آسیب یا حتی نبود پرده بکارت مواجه هستند، که در صورت آسیب می توان به اصلاح آن اقدام کرد، اما در صورتی که به طور مادرزادی باشد نمی توان راهکاری برای درمان آن پیدا کرد.
  • تصادف نیز می تواند سبب آسیب و پارگی پرده بکارت شود که با ترمیم بکارت می توان به بازگشت آن اقدام کرد.
  • عمل های لگنی وخیم نیز در برخی موارد ممکن است باعث آسیب به پرده بکارت گردد.

نکته: ضروری است در این زمان و برای ترمیم بکارت با لیزر و یا دیگر روش ها، فرد به پزشکی مراجعه کند که از تخصص و سابقه زیادی برخوردار باشد و کیفیت در اولویت نخست کار او قرار گیرد. انتخاب پزشک در این زمینه برای افراد دارای اهمیت است و باید پیش از جراحی از نتیجه کار آنها اطمینان حاصل نمود و با قیمتی مناسب اقدام به این کار کرد.

 

روابط سالم مبتنی بر برابری، مهربانی، شفقت و حمایت است. در همین حال، روابط ناسالم اغلب دارای پویایی هایی است که احساسات منفی را ایجاد می کند - مانند انتقاد، خودخواهی، رنجش، مشکل در سازش، یا عدم تعادل قدرت یا کنترل.برای مشاوره با روانکاو خوب در تهران با گروه ویان تماس بگیرید

اغلب روابط گهگاه با تضاد یا چالش مواجه می شوند. اگر این مسائل ثابت هستند، یا اگر اغلب بعد از برخورد با آنها احساس بدتری می کنید، می تواند کمک کند که با خودتان بررسی کنید و ببینید آیا رابطه به اندازه کافی سالم است تا راه حلی پیدا کنید یا ممکن است زمان ترک آن فرا رسیده باشد .

چه زمانی در یک رابطه بمانیم

  • شما احساس رضایت و رضایت می کنید: اگر هم شما و هم شریک زندگیتان از نظر عاطفی، اجتماعی و جسمی احساس رضایت می کنید و اعتماد دارید که مورد توجه قرار می گیرید و به آنها گوش می دهید.
  • رابطه شما با سایر بخش‌های زندگی‌تان ادغام می‌شود: اگر شریک زندگی‌تان مورد استقبال دوستان و خانواده‌تان قرار می‌گیرد و شما احساس می‌کنید مورد استقبال عزیزانشان قرار می‌گیرد. اگر از معرفی آنها احساس غرور می کنید، در موقعیت های اجتماعی با آنها راحت باشید و از رفتار آنها خجالت زده یا تحقیر نشوید.
  • می دانید که می توانید هر چیزی را به همسرتان بگویید: اگر درگیری، اخبار بد یا تغییرات بزرگی در زندگی شما وجود دارد، شریک زندگی شما در کنار شماست و برای یافتن راه حل ها و حرکت رو به جلو با شما همکاری خواهد کرد.
  • شما و شریک زندگی تان احساس امنیت می کنید: اگر شما و شریک زندگی تان به زمان تنهایی یکدیگر، روابط گذشته و حال آنها احترام می گذارید و احساس ناامنی یا حسادت را به روش های سالم مدیریت می کنید. اگر می توانید احساسات منفی را با مهربانی و پختگی کنترل کنید.
  • شما در یک صفحه هستید: اگر عقاید اصلی مشابهی دارید، و اهداف یکسانی برای آینده مشترک خود دارید، و در مورد آنچه از یک رابطه می خواهید توافق دارید.
  • در مورد آینده احساس هیجان می کنید: اگر در مورد شریک زندگی خود و کارهایی که با هم می توانید انجام دهید هیجان زده هستید.
  • شما درخواست تغییر می کنید و تغییر را می بینید: اگر زمانی که درگیری دارید و درخواست سازش می کنید، شریک زندگی شما سهم خود را برای ایجاد تغییری که می خواهید ببینید انجام می دهد. اگر با مهربانی و شفقت و نه با خشم یا حالت تدافعی، وقتی از آنها خواسته می شود که سازش کنند، پاسخ دهند.

چه زمانی یک رابطه را ترک کنیم

  • نیازهای شما برآورده نمی شود: اگر نیازهای عاطفی، اجتماعی یا فیزیکی خود را بیان کرده اید و شریک زندگی شما آنها را برآورده نمی کند.
  • نیازهای اولیه رابطه شما توسط افراد دیگر برآورده می شود: اگر به دنبال تایید، حمایت یا صمیمیت از سوی دیگران، از جمله دوستان و خانواده هستید، به ویژه به این دلیل که شریک زندگی شما آنها را برای شما فراهم نمی کند.
  • می دانید که نمی توانید بیشتر از این بخواهید: اگر از رابطه خود ناراضی هستید و نیازهای شما مکررا نادیده گرفته شده است. اگر احساس نمی کنید می توانید بیشتر از شریک زندگی خود بخواهید زیرا می دانید که او درخواست شما را جدی نخواهد گرفت.
  • شما یا شریک زندگیتان به طور مداوم حسادت می کنید: اگر شما یا شریک زندگی تان به طور مداوم حسادت می کنید، با دلیل یا بدون دلیل، و هیچ اقدامی برای بازسازی اعتماد انجام نشده است.
  • شما تفاوت های آشتی ناپذیری دارید: اگر در ارزش ها و باورهای اصلی و باورها و اهداف خود برای آینده تفاوت هایی دارید و هیچ کس حاضر به سازش نیست.
  • دوستان و خانواده‌تان از رابطه‌تان حمایت نمی‌کنند: اگر اعتماد دارید که عزیزانتان بهترین منافع شما را دارند و در عین حال احساس می‌کنید که دائماً از رابطه‌تان با آنها دفاع می‌کنید. اگر می ترسید مسائل رابطه با دوستان و خانواده را مطرح کنید زیرا باعث درگیری با آنها می شود.
  • احساس گیر افتادن یا موظف بودن می کنید: اگر ناراضی هستید اما احساس می کنید باید به راه خود ادامه دهید زیرا قبلاً زمان و انرژی زیادی را برای رابطه سرمایه گذاری کرده اید. اگر احساس گناه می کنید که رابطه را ترک می کنید زیرا احساس می کنید فشار می آورید که روی آن سرمایه گذاری کنید.
  • به نظر نمی‌رسد که نمی‌توانید «آن را به نتیجه برسانید»: اگر برای مدت طولانی ناراضی بوده‌اید و قول‌هایی برای بهبود رابطه می‌دهید، اما هیچ پیگیری وجود ندارد. اگر ماه‌ها یا سال‌ها بدون هیچ بهبودی تلاش کرده‌اید که آن را به کار خود ببخشید.
  • نسبت به شریک خود احساس رنجش می کنید: اگر احساس می کنید که مسائل در رابطه شما بر توانایی شما برای نگاه مثبت به شریک زندگی خود تأثیر می گذارد. اگر احساس می کنید نادیده گرفته شده اید، عصبانی هستید یا از شریک زندگی خود کینه دارید.
  • شما فقط احساس نمی‌کنید که دوست دارید: اگر روش‌های ناسازگاری برای ابراز و دریافت محبت دارید، یا شریک زندگی‌تان نمی‌خواهد آنطور که می‌خواهید به شما محبت نشان دهد. اگر به سادگی احساس نمی کنید که دوست دارید، یا نمی دانید چگونه به شریک زندگی خود احساس دوست داشتن داشته باشید.

اگر یک رابطه توهین آمیز باشد

اگر در یک رابطه ناسالم هستید، علائم هشداردهنده ای وجود دارد که باید مراقب آنها باشید تا بفهمید آیا این رابطه در حال بدرفتاری است یا خیر. علائم سوء استفاده از رابطه  عبارتند از:

  • عاطفی یا کلامی: یکی از طرفین، دیگری را تهدید، ارعاب یا تحقیر می‌کند، او را از دوستان یا خانواده منزوی می‌کند، یا شریک زندگی‌اش را دستکاری می‌کند تا به نحوی رفتار کند یا فکر کند.
  • مالی: یکی از شرکا دسترسی به پول یا اطلاعات مالی را کنترل می کند، مخارج خانوار را کنترل می کند یا به شریک دیگر اجازه نمی دهد از نظر مالی مستقل باشد.
  • الکترونیکی: یکی از شرکا از وسایل الکترونیکی مانند ایمیل، پیام های متنی، رسانه های اجتماعی، ردیابی GPS یا سایر دستگاه های دیجیتال برای آزار، کنترل یا شرمساری دیگری استفاده می کند.
  • جسمانی: یکی از شریک‌ها ضربه می‌زند، هل می‌دهد، لگد می‌زند، گاز می‌گیرد یا خفه می‌کند، به اموال شخصی او آسیب می‌زند، به حیوانات خانگی آسیب می‌رساند، یا نیازهای ضروری از جمله غذا یا دارو را دریغ می‌کند.
  • جنسی: یکی از طرفین دیگری را مجبور به انجام فعالیت جنسی بر خلاف میل خود یا احساس گناه می کند یا شریک زندگی خود را برای رابطه جنسی تحت فشار قرار می دهد، به خیانت می بالد، از استفاده از کنترل بارداری امتناع می ورزد، یا محبت را به عنوان یک عمل اجباری دریغ می کند.

ترمیم پرده بکارت، دوختن پرده بکارت یا هایمنوپلاستی (hymenoplasty) نوعی ترمیم و یا جراحی زیبایی است؛ انجام این جراحی ترمیمی و یا بازسازی پرده بکارت، اغلب به دلایل فیزیکی، روانی یا فرهنگی توسط زنان درخواست می‌شود. ترمیم پرده بکارت به بکارت مجدد نیز شناخته می‌شود. جراحی ترمیم پرده بکارت چگونه انجام می‌شود؟ آیا ترمیم پرده بکارت عوارضی دارد؟

 

پرده بکارت چیست؟

پرده بکارت یا غشای هایمن (hymen) بخشی از اندام تناسلی زنان است. پرده بکارت بافتی شبیه به یک واشر لاستیکی بیضی شکل است که تا حدی یا به طور کامل دهانه واژن را می پوشاند. این غشای حلقه‌ای شکل می‌تواند نازک و انعطاف پذیر یا ضخیم و سفت باشد. با توجه به تفاوت افراد، پرده بکارت در حدود 1 تا 2 سانتی ورودی واژن قرار دارد.

اندازه، شکل و ضخامت پرده بکارت در افراد متفاوت است و می‌تواند به مرور زمان تغییر کند. هنگامی که به دنیا می‌آیید، پرده بکارت معمولاً یک تکه بافت حلقه‌ای شکل است که دهانه واژن شما را احاطه کرده است. گاهی اوقات پرده بکارت فقط قسمت پایین دهانه واژن شما را می پوشاند، در موارد نادر، پرده بکارت کل دهانه واژن شما را می‌پوشاند که باعث ایجاد مشکلاتی در طول دوره قاعدگی می‌شود.

پرده بکارت چگونه آسیب می بیند؟

پرده بکارت مانند سایر بافت‌های بدن انعطاف پذیر است و می‌تواند کشیده شود. ممکن است پرده بکارت با اولین فشار پاره نشود، بلکه در اثر فرسوده شدن آسیب می‌بیند و پاره شود.

از نظر بالینی، پاره شدن یا آسیب دیدن پرده بکارت انکار ناپذیر است؛ عامل پاره شدن یا آسیب دیدن بکارت، همیشه ناشی از داشتن فعالیت جنسی نیست با این‌حال یکی از عوامل اصلی پاره شدن پرده بکارت، رابطه جنسی همراه با دخول است. بسته به سختی پرده بکارت، آسیب پرده بکارت می‌تواند در اثر فعالیت‌های عادی روزمره مانند ورزش‌های شدید، اسب‌سواری یا دوچرخه‌سواری، معاینه ساده زنان و زایمان با جاگذاری اسپکولوم یا خودارضایی ایجاد شود. حتی قرار دادن تامپون یا کاپ قاعدگی در واژن ممکن است باعث پارگی پرده بکارت شود.

اغلب در طول تاریخ، پرده بکارت به عنوان مدرکی غیرقابل انکار و مثبت برای پاکی و باکرگی زنان به یاد آورده می‌شود. حتی تا به امروز، در بسیاری از فرهنگ‌ها، پرده بکارت دست نخورده هنوز نشان دهنده باکرگی است، به خصوص اگر در اولین دخول به آلت تناسلی، خون‌ریزی وجود داشته باشد.

 

ترمیم پرده بکارت چگونه انجام می‌شود؟

ترمیم پرده بکارت معمولا یک عمل سرپایی ساده است که می‌تواند در کلینیک‌های تخصصی تحت بی حسی موضعی انجام شود. هر گونه پوست پاره شده در اطراف لبه‌های پرده بکارت به آرامی و به طور منظم بریده شده و پس از آن، بافت باقی مانده به هم بخیه می‌شود و یک سوراخ کوچک باقی می‌ماند. این کار حلقه پرده بکارت را به اندازه و شکل طبیعی خود باز می‌گرداند.(1)

اگر پوست کافی برای بازیابی پرده بکارت وجود نداشته باشد، یا اگر به طور کلی دیگر بافتی از پرده بکارت وجود نداشته باشد، جراح ممکن است با استفاده از پوشش لب واژن برای دوختن پرده بکارت جدید استفاده کند. این قطعه از پوست و پوشش لب واژن شامل شبکه‌ای از رگ‌ها است. همانطور که قبلا به آن اشاره کردیم، برای انجام عمل جراحی ترمیم پرده بکارت، پزشک شما ممکن است از بیهوشی موضعی یا عمومی سبک برای راحتی و کاهش استرس شما استفاده کند.

به طور کلی پرده بکارت دارای لایه‌ای است که می‌تواند جابجا شود به همین دلیل می‌توان آن را به بخش دیگری از پرده بکارت پاره شده بخیه زد که در نتیجه آن پرده بکارت شبیه به یک حلقه کوچک و حالت اولیه خود باز می‌گردد تا مانند پرده بکارت اصلی بنظر بی‌آید.

همچنین در صورت امکان پزشک شما می‌تواند یک منبع خون کوچک مصنوعی که به آن کپسول های ژلاتینی حاوی خون مصنوعی نیز گفته می‌شود یا خون خود بیمار را به یک تکه فلپ واژن اضافه کند که به آن عمل ترمیم با فلپ‌ و یا ترمیم لابیاپلاستی نیز گفته می‌شود، بنابراین خونریزی سنتی که اغلب پس از دخول اتفاق می‌افتد نیز شبیه سازی خواهد شد.

آیا ترمیم پرده بکارت قابل تشخیص است؟

معمولا پزشک متخصص زنان می‌تواند تا ۲ هفته بعد از پارگی بکارت، از روی نشانه‌های ظاهری، تاریخ و علت دقیق آن را حدس بزند. همچنین حدودا تا ۱ ماه پزشک متخصص یا ماما می‌تواند تاریخ پارگی و علت آن را حدس بزند و بعد از ۱ ماه به هیچ وجه زمان پارگی پرده معلوم نمی‌شود.

از لحاظ ظاهری اگر پرده بکارت شما پس از جراحی ترمیم نیافته باشد، لبه‌های جدید پرده بکارت زخمی و قرمز رنگ بوده و آثار خون لخته شده در آن مشاهده می‌شود. حدود یک هفته پس از دوختن پرده بکارت لبه‌های بریدگی از مخاطی مشابه مخاط پرده پوشیده شده و بعد از دو هفته لبه‌های زخمی نسبتا ناپدید می‌شوند و به حالت اولیه خود باز میگردند و مانند پرده بکارت اصلی بنظر می‌رسند.

پس از آن هیچ نشانه قابل مشاهده ای از جراحی وجود نخواهد داشت و تشخیص تفاوت بین پرده بکارت طبیعی و بازسازی شده غیرممکن خواهد بود. در این زمان، فرآیند بازسازی و ترمیم پرده بکارت تکمیل خواهد شد.

زمان ریکاوری ترمیم پرده بکارت

بعد از جراحی ترمیم پرده بکارت، ناحیه جراحی شده متورم خواهد شد اما ناراحتی و درد ناشی از آن به مرور کاهش خواهد یافت. با توجه به نوع جراحی، پزشک شما ممکن است توصیه کند که به مدت یک ماه از داشتن مقاربت جنسی خودداری کنید. زیرا شما باید تا زمانی که منطقه جراحی شده به طور کامل بهبود نیافته از داشتن رابطه خودداری کنید.

انتظار می‌رود که جراحی، بسته به میزان ترمیم مورد نیاز بین یک تا دو ساعت طول بکشد. اگرچه این جراحی یک روش بالینی بدون نیاز به بستری در بیمارستان است و زنان ممکن است روز بعد به سر کار بازگردند، اما باید از انجام فعالیت‌های شدید و بلند کردن اجسام سنگین اجتناب کنید. در طول 48 تا 72 ساعت اول ممکن است مقداری خونریزی خفیف وجود داشته باشد، اما این خونریزی کاملا طبیعی است.

عوارض ترمیم پرده بکارت

جراحی ترمیم پرده بکارت به ندرت عوارض حانبی را به همراه دارد. با این‌حال در برخی موارد امکان از دست دادن حس در ناحیه عمل و بروز عفونت وجود دارد. اگر هر یک از علائم زیر را تجربه کردید، باید با پزشک خود تماس بگیرید:

  • سرگیجه به طور مداوم
  • احساس درد و ناراحتی متوسط بعد از سه روز
  • ترشحات واژن غیرمعمول یا بدبو
  • خارش واژن شدید
  • خونریزی واژن
  • التهاب

کلام آخر

ترمیم پرده بکارت و یا هایمنوپلاستی نوعی جراحی زیبایی است که در نتیجه آن پرده بکارت شبیه به یک حلقه کوچک و حالت اولیه خود باز میگردد تا مانند پرده بکارت اصلی بنظر برسد. همچنین در صورت امکان پزشک شما می‌تواند یک منبع خون کوچک مصنوعی که به آن کپسول های ژلاتینی حاوی خون یا خون خود بیمار را به یک تکه فلپ واژن اضافه کند که باعث می‌شود خونریزی سنتی که اغلب پس از دخول اتفاق می‌افتد نیز شبیه سازی شود.

 

وسواس فکری، احساسات، تصاویر، اصرار، نگرانی ها یا تردیدهای ناخواسته ای هستند که مدام به ذهن شما خطور می کنند. آنها ممکن است احساس کنند در ذهن شما گیر کرده اند، مهم نیست که چه کاری انجام می دهید. شما ممکن است نگران منظور آنها باشید یا اینکه چرا آنها از بین نخواهند رفت و از آنها بسیار ناراحت شوید. برای مشاوره با روانپزشک کودک در تهران با گروه ویان در ارتباط باشید

اجبارها کارهای تکراری هستند که برای کاهش ناراحتی یا عدم اطمینان ناشی از وسواس انجام می دهید. اجبارها می توانند کارهایی باشند که شما به صورت فیزیکی انجام می دهید، مانند چک کردن مکرر قفل درب. یا می توانند کارهایی باشند که در ذهن خود انجام می دهید، مانند تکرار یک کلمه خاص برای خودتان. یا ممکن است دیگران را درگیر کنند، مانند درخواست اطمینان از مردم. در مورد اجبار بیشتر بخوانید .

هرکسی ممکن است گاهی افکار وسواسی یا رفتارهای اجباری را تجربه کند. اما اگر مبتلا به OCD هستید، تردیدها و ترس‌های شما در مورد افکارتان و کارهایی که برای احساس بهتر انجام می‌دهید، می‌توانند شما را بسیار مضطرب کنند. و می توانند تاثیر زیادی بر زندگی شما داشته باشند.

 
 

موضوع مرتب بودن نیست، این است که بر افکار منفی خود کنترلی نداشته باشید. این در مورد ترس از انجام ندادن کارها به روش خاصی است که باعث آسیب می شود.

 
 

تماشا کنید: OCD چیست؟

انیمیشن ما را تماشا کنید تا درباره چیستی OCD بیشتر بدانید. و چرا کلیشه ها در مورد OCD اشتباه و بی فایده هستند.

 
 

چرخه OCD

اجبار ممکن است در ابتدا احساس بهتری به شما بدهد. اما ممکن است متوجه شوید که هر چه بیشتر یک اجبار را انجام دهید، اصرار برای انجام مجدد آن بیشتر می شود. این می تواند منجر به چرخه غیر مفیدی از افکار، احساسات و رفتارها شود.

نمودار زیر نشان می دهد که چرخه OCD چگونه می تواند احساس شود. تجربه همه افراد از OCD متفاوت است، بنابراین ممکن است به شما مربوط نباشد. یا ممکن است بخش هایی وجود داشته باشد که به نظر شما مفید باشد و برخی دیگر مفید نباشند.

 
 
OCD به عنوان چرخه ای نشان داده می شود که در آن وسواس منجر به پریشانی، سپس اجبار، تسکین و تقویت می شود اما چرخه دوباره شروع می شود.
 
 

وسواس می تواند با یک فکر یا احساس دشوار یا ناخواسته شروع شود. گاهی اوقات به این یک فکر مزاحم می گویند. همه افکار مزاحم دارند. و اگر آنها را بپذیریم و آنها را به حال خود رها کنیم، معمولاً از بین می روند.

اما برای ما مبتلا به OCD، ممکن است این افکار را زیر سوال ببریم یا نگران معنای آنها باشیم. این بدان معناست که ما زمان بیشتری را صرف توجه به آنها می کنیم. و هرچه زمان بیشتری را صرف فکر کردن در مورد آنها کنیم، ممکن است احساس کنیم که آنها چیزی معنی دارند. این می تواند باعث شود ما احساس ناراحتی، اضطراب یا عدم اطمینان کنیم.

اجبارها زمانی شروع می شوند که احساس کنیم نمی توانیم با ناراحتی یا شک خود کنار بیاییم. ممکن است میل شدیدی برای خلاص شدن از شر افکار یا ایجاد احساس بهتر یا مطمئن‌تر در مورد چیزی داشته باشیم. سپس ممکن است کاری انجام دهیم، بگوییم یا فکر کنیم تا تلاش کنیم و احساس بهتری داشته باشیم.

و این ممکن است در ابتدا کار کند. ممکن است از کاری که انجام دادیم احساس آرامش یا آرامش کنیم. و این ممکن است باعث شود که احساس کنیم کاری که انجام دادیم مفید بوده است.

اما تسکین دوام نمی آورد. این فکر یا احساس دوباره به ذهن ما باز می گردد. و دوباره احساس ناراحتی می کنیم. ممکن است احساس بدتری داشته باشیم زیرا نمی‌دانیم چرا این فکر دوباره برگشته است. بنابراین ما کاری را که دفعه قبل انجام دادیم انجام می دهیم تا احساس بهتری داشته باشیم. و دوباره کار می کند. اما پس از آن این فکر برمی گردد، شاید این بار حتی سریع تر.

با گذشت زمان، می توانیم زمان بیشتری را صرف نگرانی در مورد وسواس هایمان و انجام اجبارهایمان کنیم. و ما می توانیم احساس کنیم در این چرخه گیر کرده ایم.

روانکاوی چیست؟

روانکاوی هر دو است: نظریه ذهن انسان و رویکرد درمانی. بین سالهای 1885 و 1939 توسط زیگموند فروید توسعه یافت. روانکاوان در سراسر جهان در توسعه بیشتر آن مشارکت دارند. روانکاوی چهار زمینه کاربردی عمده دارد:

  • به عنوان یک نظریه ذهن انسان
  • به عنوان درمان مشکلات روانی
  • به عنوان روش تحقیق
  • به عنوان دیدگاهی خاص به پدیده های فرهنگی و اجتماعی مانند ادبیات، هنر، فیلم، سیاست و فرآیندهای گروهی.

هدف از درمان روانکاوی چیست؟

روانکاوی و روان درمانی روانکاوانه برای همه کسانی که احساس می کنند در مشکلات روانی دوباره رخ می دهند، مفید است. این برای همه کسانی است که در روابط خود با شریک زندگی، خانواده و دوستان و در شغل یا فعالیت های روزانه خود، امکانات خود را برای شاد زیستن محدود می کنند.

اضطراب، تنش، بازداری و افسردگی اغلب نشانه‌های درگیری‌های درونی هستند. آنها اغلب منجر به مشکلاتی در روابط با دیگران می شوند و ممکن است بر تصمیمات شخصی و حرفه ای تأثیر منفی بگذارند، اگر درمان نشوند.

اغلب، ریشه های این مشکلات پنهان است. ما آگاهانه از آنها آگاه نیستیم. بنابراین، بدون روان درمانی، ما اغلب قادر به حل آنها نیستیم.

در درمان روانکاوانه، بیماران با کمک یک متخصص به جنبه های ناخودآگاه مشکلات خود بینش پیدا می کنند. آنها به تدریج به دنیای درونی ناشناخته قبلی خود (افکار، احساسات، خاطرات، رویاها) دسترسی پیدا می کنند. این امر با صحبت با تحلیلگر در یک فضای امن، اتاق مشاوره امکان پذیر می شود. با انجام این کار، بیماران می توانند درد خود را رها کنند و حسی از خود ایجاد کنند که اعتماد و پیگیری اهداف خود را در زندگی ممکن می کند.

این اثرات مثبت روانکاوی معمولاً در دوره های زمانی طولانی و بسیار فراتر از پایان درمان واقعی باقی می ماند. این به نوبه خود باعث رشد روانی بیشتر می شود.

علائم اختلال عملکرد کف لگن چیست؟

علائم و نشانه های زیر می تواند به شما اطلاع دهد که ممکن است مشکل کف لگن داشته باشید:

  • بازدیدهای مکرر از حمام
  • زمانی که می‌خواهید ادرار کنید، باید مرتب شروع و متوقف کنید.
  • زور زدن یا فشار دادن برای دفع مدفوع.
  • نیاز به تغییر موقعیت در توالت یا استفاده از دست برای از بین بردن مدفوع.
  • یبوست (متخصصان تخمین می زنند که نیمی از افرادی که یبوست طولانی مدت دارند، اختلال عملکرد کف لگن نیز دارند).
  • نشتی مدفوع ( بی اختیاری مدفوع ).
  • نشت ادرار ( بی اختیاری ادرار ).
  • ادرار دردناک .
  • کمردرد غیر قابل توضیح .
  • درد مداوم در ناحیه لگن، اندام تناسلی یا راست روده - با یا بدون اجابت مزاج.

چه چیزی باعث اختلال عملکرد کف لگن می شود؟

کارشناسان علت دقیق اختلال عملکرد کف لگن را نمی دانند. اما، چند عامل شناخته شده ممکن است نقش داشته باشند. این موارد عبارتند از:

  • آسیب های تروماتیک به ناحیه لگن شما (مانند تصادف رانندگی یا سقوط از یک مکان بلند).
  • استفاده بیش از حد از عضلات لگن (زور زدن برای رفتن).
  • جراحی قبلی لگن (مانند هیسترکتومی یا پروستاتکتومی ).
  • بارداری و زایمان (به خصوص زایمان های سخت).
  • افزایش سن (عضلات به طور طبیعی با گذشت زمان تا حدودی ضعیف می شوند).
  • استرس و اضطراب .
  • اختلالات بافت همبند .

چه شرایطی را می توان با اختلال عملکرد کف لگن اشتباه گرفت؟

اختلال عملکرد کف لگن می تواند در کنار بسیاری از شرایط دیگر وجود داشته باشد (و با آن اشتباه شود، از جمله:

  • سیستیت بینابینی : این بیماری باعث درد در لگن یا مثانه می شود. درد می تواند منجر به از دست دادن آرامش عضلانی در عضلات کف لگن شود. بنابراین، داشتن یکی از این شرایط، خطر ابتلا به دیگری را افزایش می دهد.
  • سندرم روده تحریک پذیر (IBS) : IBS گروهی از علائم است که بر دستگاه گوارش شما تأثیر می گذارد. در حالی که محققان ارتباطی بین IBS و اختلال عملکرد کف لگن شناسایی نکرده‌اند، اما آنها علائم خاصی دارند. این علائم شامل یبوست و مشکل در تخلیه کامل روده می شود.
  • افتادگی اندام لگن (POP) : POP زمانی اتفاق می‌افتد که ماهیچه‌هایی که اندام‌های لگنی شما (رحم، مثانه و رکتوم) را در جای خود نگه می‌دارند شل شده و بیش از حد کشیده می‌شوند. عضلات ضعیف تر می توانند باعث شوند اندام های شما از واژن خارج شوند.
  • اختلال نعوظ (ED) : ED زمانی است که نمی توانید نعوظ را در حین رابطه جنسی داشته باشید یا حفظ کنید. گاهی اوقات تنش یا درد عضله لگن علت است، اما ED یک بیماری پیچیده است، بنابراین ممکن است اینطور نباشد.
  • پروستاتیت : علائم اختلال عملکرد کف لگن بسیار شبیه پروستاتیت است. این عفونت یا التهاب پروستات شماست. پروستاتیت می تواند دلایل زیادی داشته باشد، از جمله باکتری، عفونت های مقاربتی (STIs) یا ضربه به سیستم عصبی شما.
  • یبوست : یبوست می تواند شبیه اختلال عملکرد کف لگن باشد یا برعکس. یبوست و زور زدن نیز می تواند منجر به اختلال عملکرد کف لگن شود.
  • شرایط آنورکتال : شرایطی که مقعد و رکتوم شما را تحت تأثیر قرار می دهند ، مانند شقاق یا فیستول ، می توانند ویژگی های اختلال عملکرد کف لگن را به اشتراک بگذارند.

تشخیص و آزمایشات

اختلال عملکرد کف لگن چگونه تشخیص داده می شود؟

یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی معمولاً با سؤال در مورد علائم شما و گرفتن سابقه پزشکی شروع می کند. ارائه دهنده شما ممکن است بپرسد:

  • آیا برای مدفوع فشار می آورید؟
  • آیا می توانید مثانه خود را خالی کنید؟
  • آیا بعد از اجابت مزاج احساس پوچی می کنید؟
  • چند وقت یکبار مدفوع یا ادرار می کنید؟

اگر AFAB هستید، ممکن است در مورد بارداری های قبلی و اینکه آیا در حین رابطه جنسی احساس درد می کنید، سوال کنند.

اگر پوست چرب دارید ، پریود نشدید یا در مدیریت وزن خود مشکل دارید ، ممکن است فکر کنید که این مسائل فقط بخشی عادی از زندگی شما هستند. اما چنین ناراحتی‌هایی در واقع می‌تواند نشانه‌ای از ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (یا تخمدان) باشد که به عنوان PCOS نیز شناخته می‌شود .

این بیماری علائم زیادی دارد و ممکن است همه آنها را نداشته باشید. بسیار معمول است که خانم ها مدتی طول می کشد - حتی سال ها - تا بفهمند به این عارضه مبتلا هستند.

علائم و نشانه های رایج PCOS عبارتند از:

  • رشد مو در نواحی ناخواسته پزشک شما ممکن است این را « هیرسوتیسم » (HUR-soo-tiz-uhm تلفظ شود) بنامد. ممکن است موهای ناخواسته ای روی صورت یا چانه، سینه ها ، شکم یا انگشتان شست و پاداشته باشید
  • ریزش مو . زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک ممکن است موهای نازک روی سر خود ببینند که در میانسالی بدتر می شود.
  • آکنه یا پوست چرب . تغییرات هورمونی ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند باعث ایجاد پوست چرب و جوش شود.البتهمی توانید این مشکلات پوستی را بدون PCOS داشته باشید).
  • تیره شدن پوست . ممکن است لکه های پوستی ضخیم، تیره و مخملی را زیر بازوها یا سینه ها، پشت گردن و در ناحیه کشاله ران خود مشاهده کنید . به این حالت آکانتوز نیگریکانس می گویند .
  • مشکلات خوابیدن یا احساس خستگی دائمی. ممکن است در به خواب رفتن مشکل داشته باشید. یا ممکن است اختلالی به نام آپنه خواب داشته باشید . این بدان معنی است که حتی زمانی که می خوابید ، پس از بیدار شدن احساس آرامش نمی کنید.
  • سردرد . افزایش هورمون هایی که باعث PCOS می شوند نیز می توانند باعث سردرد شوند.
  • دوره های سنگین PCOS می تواند باعث نوسانات بزرگ در چرخه قاعدگی شود ، از جمله خونریزی بسیار شدید و پریودهای مکرر.
  • پریودهای نامنظم . ممکن است پریود نشوید یا ممکن است چند ماه از آن بگذرد.
  • مشکل باردار شدن نداشتن قاعدگی منظم می تواند باردار شدن را دشوار کند . PCOS یکی از علل اصلی ناباروری است .
  • افزایش وزن . حدود نیمی از زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک با افزایش وزن یا کاهش وزن مشکل دارند. PCOS می تواند باعث افزایش وزن شما شود. و اضافه وزن می تواند علائم PCOS را جدی تر کند. کاهش حتی چند پوند ممکن است زمان قاعدگی شما را بهبود بخشد. کاهش وزن می تواند راهی سالم برای کنترل سطح کلسترول و قند خون شما باشد که هر دوی آنها در صورت ابتلا به PCOS مهم هستند.
 

اگر هر یک از این علائم را دارید، به پزشک خود اطلاع دهید. درمان‌ها یا تغییراتی در شیوه زندگی وجود دارد که می‌توانید سعی کنید سایر بیماری‌ها را رد کنید و بدانید که آیا PCOS دارید یا خیر. هر چه زودتر شروع کنید، زودتر احساس بهتری خواهید داشت.

چگونه با نوجوانان ارتباط برقرار کنیم (11 نکته کاربردی برای والدین)

 

آیا در برقراری ارتباط با نوجوان خود مشکل دارید؟

به عنوان یک والدین، می دانید که ارتباط کلیدی است.

اما نوجوان شما ممکن است برای صحبت کردن با شما در مورد مسائل روزمره، حتی مسائل دشوارتر، باز نباشد.

 اینجا کلیک کنید برای ارتباط با بهترین روانشناس نوجوان در تهران

من برای امرار معاش نوجوانان را مربی می کنم ، بنابراین اغلب با والدینی صحبت می کنم که در تلاش برای یافتن راه هایی برای باز کردن خطوط ارتباطی با نوجوانان خود هستند.

ارتباط می تواند پیچیده باشد، اما خبر خوب این است که فرزندپروری نوجوانان مهارتی است که می توانید در آن بهتر شوید.

(من خودم پدر سه فرزند هستم، بنابراین می دانم که همیشه جایی برای پیشرفت من به عنوان والدین وجود دارد!)

در این مقاله، در مورد چگونگی صحبت با نوجوانان خود صحبت خواهم کرد تا آنها به صحبت های شما گوش دهند و مسئولانه رفتار کنند.

از نکات زیر استفاده کنید و رابطه شما با نوجوانتان نیز قوی تر خواهد شد!

11 نکته برای برقراری ارتباط با نوجوانان

چگونه با نوجوانم صحبت کنم؟

اگر متوجه شدید که این سوال را می‌پرسید، در جای درستی هستید.

یادگیری نحوه برقراری ارتباط با نوجوان برای حفظ یک رابطه سالم ضروری است. در اینجا چند تکنیک وجود دارد که می توانید برای بهبود نحوه صحبت خود و نوجوانتان با یکدیگر استفاده کنید.

1. کمتر سخنرانی کنید، بیشتر گوش کنید

به‌عنوان والدین، آسان است که در روال سخنرانی برای نوجوانان خود بیفتید.

از این گذشته، شما تجربه زیادی از زندگی دارید و می خواهید آن را با آنها به اشتراک بگذارید. اما مطالعات نشان داده اند که سخنرانی های طولانی یا عصبانی به سادگی کار نمی کند.

بنابراین راه هایی برای تعامل فعال با نوجوان خود بیابید. از آنها سوالاتی بپرسید:

  • "آیا کاری هست که بتوانم انجام دهم تا به شما کمک کنم احساس بهتری داشته باشید؟"
  • "از طریق این تجربه چه آموختی؟"
  • "چگونه می توانم در این شرایط از شما حمایت کنم؟"

از گفتن جملاتی مانند:

  • "چه بلایی سرت اومده؟"
  • "به چی فکر می کردی؟"

با پرسیدن سوالاتی که نوجوان شما را به شیوه ای مثبت درگیر می کند، پایه محکمی از اعتماد ایجاد خواهید کرد.

2. موانع ارتباطی را از بین ببرید

اگر مرتباً نوجوانان خود را ناله کنید، قضاوت کنید یا سرزنش کنید، یک مانع ارتباطی ایجاد می شود.

وقتی صحبت از ارتباط به میان می آید، موانع عاطفی مانع از آن می شود که نوجوانان به اندازه کافی احساس امنیت کنند تا در مورد آنچه در زندگی شان می گذرد صحبت کنند. این می تواند باعث شود که آنها شروع به دروغ گویی کنند .

برای مثال، اگر با دختر نوجوان خود در مورد تغییر رفتارش صحبت می کنید، گفتگو را با انتقاد از او شروع نکنید. در عوض، با او همدردی کنید و مطمئن شوید که او احساس امنیت می کند تا احساساتش را باز کند.

اگر می خواهید نوجوانانتان بیشتر با شما صحبت کنند، باید به آنها توجه کنید. بدون قضاوت به صحبت های نوجوانان خود گوش دهید و از پریدن با توصیه های ناخواسته خودداری کنید.

3. نوجوان خود را سرزنش یا شرمنده نکنید

 

وقتی مشکلی در زندگی نوجوان شما پیش می آید، مطمئناً می خواهید کمک کنید.

نوجوانان اشتباه خواهند کرد و این اشکالی ندارد! اینگونه است که می آموزند و خرد می یابند.

وقتی نوجوانانتان برای صحبت به سراغ شما می آیند، در مقابل میل به سرزنش یا شرمساری آنها به خاطر هر اتفاقی که افتاده است مقاومت کنید.

در عوض، فهمیده و دلسوز باشید. اجازه دهید نوجوانان خود بدانند که اشکالی ندارد که مرتکب اشتباه شده اند.

به آنها کمک کنید تا احساسات خود را پردازش کنند و در مورد آنچه که از طریق موقعیت یاد گرفته اند فکر کنند.

با انجام این کار، آنها احساس راحتی بیشتری در اشتراک گذاری چیزها با شما خواهند داشت.

4. به نوجوان خود کمک کنید تا به مسائل فکر کند

اغلب اوقات، نوجوانان تصمیمات تکانشی می گیرند. درک اینکه فکر کردن به چیزها به بهترین نتایج منجر می شود، به زمان و تجربه نیاز دارد.

اگر می دانید یا مشکوک هستید که نوجوان شما با مشکلی دست و پنجه نرم می کند، بررسی کنید تا ببینید چه اتفاقی دارد می افتد.

هر زمان که ممکن است، به نوجوانان خود کمک کنید تا به موقعیت فکر کنند تا بتوانند مسائل را از منظر دیگری ببینند.

با گذشت زمان، آنها یاد خواهند گرفت که این کار را به تنهایی انجام دهند، که این یک مهارت ارزشمند است که آنها می توانند برای سال های آینده از آن استفاده کنند.

5. اجازه ندهید اوضاع تشدید شود

به عنوان یک والدین، روزهای سختی خواهید داشت که استرس زندگی روزمره به شما وارد شود.

در آن مواقع، به احتمال زیاد گفتگو با نوجوان شما منجر به مشاجره شدیدی می شود که به رابطه آسیب می رساند.

وقتی تنش شروع به افزایش می‌کند، می‌توانید چیزی شبیه این بگویید:

  • "من به مدتی نیاز دارم تا به این موضوع فکر کنم."
  • بیایید بعداً در مورد این موضوع صحبت کنیم، لطفا. من به کمی فضا نیاز دارم تا آرام شوم.»

وقتی چنین چیزهایی را می‌گویید، مطمئن می‌شوید که وقتی می‌نشینید و با نوجوانتان صحبت می‌کنید، می‌توانید یک بحث آرام داشته باشید. این به نوجوان خود نشان می دهد که به او اهمیت می دهید و به او احترام می گذارید.

6. ارتباط نوجوان خود را با شما آسان کنید

آیا نوجوان شما گوشه گیر است؟

گاهی اوقات، به دلیل ترس از قضاوت شدن، صحبت کردن با دیگران در مورد آنچه در زندگی آنها اتفاق می افتد برای نوجوانان سخت است.

باز نگه داشتن خطوط ارتباطی ضروری است، به ویژه در طول سال های نوجوانی خودشناسی.

تحقیقات نشان داده است - تعجب آور نیست - وقتی والدین به طور فعال و با دقت به صحبت های نوجوانان خود گوش می دهند، نوجوانان آنها احساس نزدیکی، خودمختاری و عزت نفس بیشتری می کنند.

چالش برانگیز است، اما تمام تلاش خود را بکنید تا هر روز چنین والدینی برای نوجوان خود باشید!

7. ابراز همدردی کنید

 

بسیاری از نوجوانان احساس می‌کنند که هیچ‌کس نمی‌فهمد که در چه شرایطی قرار دارند.

این می تواند باعث شود آنها احساس تنهایی، اضطراب یا عصبانیت کنند.

با برقراری ارتباط همدلانه با نوجوان خود، نشان می دهید که تمام تلاش خود را می کنید تا احساس او را درک کنید.

وقتی می گویید: «می دانم که این ناعادلانه به نظر می رسد» یا «این احساس ناامیدکننده است که انگار با آن تناسب ندارید»، به نوجوان خود اجازه می دهید بفهمد که می خواهید خود را جای او بگذارید. .

همدلی راهی سالم برای ایجاد درک و برخورد با نگرش نوجوانان است .

 

     
     
     
     
     
     
     
     
   

در حوزه بهبودهای زیبایی، ماندگاری نتایج یک جنبه حیاتی است که افرادی که به دنبال مداخلات جراحی یا غیرجراحی هستند باید در نظر بگیرند. این امر به ویژه در مورد درمان های زیبایی زنان، از جمله پف کردن لابیا که به طور فزاینده ای محبوب می شود، صادق است . این روش با هدف جوانسازی و بهبود ظاهر لابیاها، افزایش اعتماد به نفس و راحتی را انجام می دهد. هنگام بررسی پف کردن لابیا، دو روش اصلی به نامزدهای بالقوه ارائه می‌شود: استفاده از انتقال چربی از بدن خود یا انتخاب پرکننده‌های مصنوعی. سوال اساسی که بسیاری با آن روبرو هستند این است که کدام یک از این گزینه ها نتایج بادوام تری ارائه می دهد.

 

برای مشاوره با بهترین دکتر جراحی زیبایی ناحیه تناسلی در تهران با دکتر طاهره فروغی فر تماس بگیرید

برای روشن کردن این موضوع، ضروری است که در مورد پف کردن لب ها و ویژگی های هر گزینه موجود تحقیق کنیم. پف کردن لابیا یک تکنیک زیبایی است که برای افزایش حجم و ظاهری جوان به لابیا طراحی شده است و نگرانی‌های مربوط به زیبایی یا ناراحتی ناشی از آتروفی یا عدم تقارن لبی را برطرف می‌کند. این روش را می توان به دو روش مجزا انجام داد:

  1. روش انتقال چربی : این روش شامل برداشت چربی از ناحیه دیگری از بدن بیمار از طریق لیپوساکشن است. سپس چربی جمع آوری شده پردازش شده و به لابیا تزریق می شود. این روش به دلیل احساس طبیعی و مزیت دوگانه کاهش چربی ناخواسته از یک ناحیه در حالی که ناحیه دیگر را تقویت می کند، بسیار مورد توجه است. از منابع طبیعی بدن استفاده می کند و در نتیجه خطر واکنش های آلرژیک یا طرد را کاهش می دهد.
  2. روش پرکننده : گزینه دوم از پرکننده‌های اسید هیالورونیک، مشابه پرکننده‌هایی که در روش‌های زیبایی صورت استفاده می‌شود، برای افزایش حجم استفاده می‌کند. فیلرها یک اثر فوری ایجاد می کنند و برای کسانی که به دنبال روش های غیر جراحی هستند، گزینه ای عالی هستند. با این حال، آنها دائمی نیستند و برای حفظ ظاهر مطلوب نیاز به لمس دوره ای دارند.

تعیین اینکه کدام روش ماندگارتر است، نیاز به درک پاسخ بدن به این درمان ها دارد. انتقال چربی، پس از پیوند موفقیت آمیز، پتانسیل ارائه نتایج طولانی مدت را دارد، زیرا چربی با بافت های موجود ادغام می شود. با این وجود، یک نرخ جذب اولیه وجود دارد که در آن بخشی از چربی منتقل شده به طور طبیعی توسط بدن شکسته و جذب می شود، که ممکن است نیاز به یک روش پیگیری برای دستیابی به نتایج مطلوب داشته باشد. از سوی دیگر، فیلرها، در حالی که بهبود فوری را ارائه می دهند، به تدریج با گذشت زمان کاهش می یابند زیرا بدن اسید هیالورونیک را متابولیزه می کند، که معمولاً بین 6 تا 18 ماه قبل از نیاز به لمس باقی می ماند.

لابیا پافینگ چیست؟

 

لابیاها، مانند سایر قسمت های مختلف بدن انسان، در طول زمان مستعد تغییرات هستند. این تغییرات می تواند به صورت کاهش پری و استحکام ظاهر شود و بر ظاهر و احساس کلی لابیاها تأثیر بگذارد. بسیاری از افراد ممکن است مشاهده کنند که لابیای آنها دیگر آن چاقی جوانی یا شکل مشخصی را که قبلاً داشت، ندارد. این تغییر می تواند از طیفی از عوامل، از جمله پیری طبیعی، استعدادهای ژنتیکی، عوارض فیزیکی زایمان یا نوسانات وزن قابل توجه ناشی شود. چنین تغییراتی صرفاً زیبایی‌شناختی نیستند، بلکه می‌توانند بر راحتی و عزت نفس فرد تأثیر بگذارند، به‌ویژه در مورد احساس او در برخی از لباس‌ها یا لباس‌های زیر که ممکن است این کمبود را تشدید کند.

مطالب مرتبط: مزایای درمان پف لب

برای کسانی که این تغییرات را آزاردهنده یا مضر برای اعتماد به نفس خود می دانند، پف کردن لابیا به عنوان یک راه حل امیدوارکننده ظاهر می شود. این روش زیبایی برای جوان سازی لابیا، بازیابی یا افزایش حجم آن برای دستیابی به ظاهری جوان تر و زیباتر طراحی شده است. پف کردن لابیا نگرانی‌های مربوط به افتادگی پوست و کاهش حجم را برطرف می‌کند و ظاهری گردتر و پرتر به لابیا ارائه می‌دهد. هدف این روش نه تنها احیای ظاهر لابیا است، بلکه نقش مهمی در تقویت تصویر و راحتی فرد از خود دارد.

پف کردن لابیا می تواند به ویژه برای زنانی که از تغییرات فیزیکی بدنشان به دلیل افزایش سن، عوامل ژنتیکی، اثرات زایمان یا کاهش وزن ناراضی هستند، مفید باشد. این روشی را برای اصلاح این تغییرات ارائه می دهد و یک بهبود آرایشی ارائه می دهد که با ظاهر مورد نظر آنها هماهنگی بیشتری دارد. با انتخاب روش پف کردن لابیا، افراد می توانند به بهبود قابل توجهی در ظاهر و احساس لابیای خود دست یابند و در نتیجه کیفیت کلی زندگی خود را افزایش دهند. این روش گواهی بر پیشرفت در درمان‌های زیبایی است که راه‌حل‌های شخصی‌سازی شده برای نگرانی‌های مربوط به تصویر بدن را امکان‌پذیر می‌کند و به افراد این امکان را می‌دهد تا با بدن خود و نحوه ارائه خود به دنیا احساس آرامش بیشتری داشته باشند.

پف کردن لابیا چگونه کار می کند؟

پف کردن لابیا یک عمل زیبایی نوآورانه است که برای بهبود ظاهر زیبایی لابیا طراحی شده است و به ظاهری کامل تر و گردتر کمک می کند. این تکنیک به دلیل توانایی آن در رسیدگی به نگرانی‌های مربوط به حجم و شکل لابیاها، افزایش اعتماد به نفس و رضایت از بدن، توجه را به خود جلب کرده است. برای کسانی که با این فرآیند آشنایی ندارند، درک نحوه عملکرد پف کردن لب اولین گام برای در نظر گرفتن آن به عنوان یک گزینه مناسب برای تقویت لوازم آرایشی است.

خود این روش را می توان با استفاده از یکی از دو روش اصلی انجام داد: انتقال چربی یا تزریق نوع خاصی از پرکننده پوست. هدف هر دو رویکرد افزایش حجم و بهبود کانتور لابیا است که باعث می شود جوان تر و از نظر زیبایی شناسی دلپذیرتر به نظر برسد.