اگر درمان های دیگر موثر واقع نشد، پزشک ممکن است جراحی را توصیه کند. چندین گزینه برای بررسی وجود دارد، از جمله:
همجوشی ستون فقرات. در این روش، دیسک آسیب دیده برداشته می شود و استخوانی جایگزین آن می شود که به استخوان های بالا و پایین جایی که دیسک قبلا قرار داشت متصل می شود. این کار درد را کاهش می دهد و به کمر شما کمک می کند بهتر کار کند.
دیسککتومی بخشی از دیسک تخریب شده حذف می شود. این کار فشار روی اعصاب را کاهش می دهد، درد، بی حسی و ضعف را کاهش می دهد.
فورامینوتومی، لامینوتومی و لامینکتومی. در طی این روشها، جراح بخشی از استخوان پشت شما را برمیدارد تا به دیسک مشکلدار برسد و قسمت آسیبدیده را برای کاهش فشار روی اعصاب برش دهد. ممکن است ترکیبی از این روش ها را انجام دهید.
تعویض دیسک مصنوعی جراح شما دیسکی را که باعث درد شما شده است را برمی دارد و آن را با یک دیسک ساخته شده از فلز یا فلز و پلاستیک جایگزین می کند.
مواردی که با بیماری دژنراتیو دیسک باید از آنها اجتناب کرد
با اجتناب از موارد زیر می توانید به کمر خود کمک کنید:
سیگار کشیدن. همانطور که قبلا ذکر شد، سیگار کشیدن می تواند درد شما را بدتر کند. همچنین می تواند درمان بیماری دژنراتیو دیسک را کم اثر کند.
بلند کردن سنگین. بلند کردن وزنههای سنگین به دیسکهای پشت شما فشار وارد میکند، مخصوصاً زمانی که به طور مکرر انجام میشود، مثلاً برای کار.
افراط در مصرف الکل. نوشیدن زیاد الکل خطر کمردرد را افزایش می دهد.
نشستن برای مدت طولانی. پشت شما هنگام راه رفتن به جای صرف زمان زیاد پشت میز یا روی مبل احساس بهتری خواهد داشت.
تمرین با تاثیر بالا ورزشها و ورزشهایی که شامل دویدن، پریدن، چرخش و سایر حرکات پرتحرک هستند - فکر کنید فوتبال، وزنهبرداری، تنیس - میتوانند برای کمر شما سخت باشند. به جای آن ورزش های کم تاثیر مانند پیاده روی و شنا را امتحان کنید.
پیشگیری از بیماری دژنراتیو دیسک
در حالی که نمیتوانید پیر شدن را متوقف کنید - عامل خطر شماره 1 برای بیماری دژنراتیو دیسک - میتوانید تغییراتی ایجاد کنید که ممکن است به جلوگیری یا کاهش آسیب دیسکهای ستون فقرات شما کمک کند:
-
وزن سالم را حفظ کنید.
-
سیگار را ترک کنید یا شروع نکنید.
-
به طور منظم ورزش کنید تا کمر خود را قوی و انعطاف پذیر نگه دارید. اما همیشه قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید با پزشک خود صحبت کنید.
غذای آماده
بیماری دژنراتیو دیسک وضعیتی است که در آن دیسک های ستون فقرات شما با افزایش سن و فعالیت روزانه از بین می روند. ورزش منظم و کم تاثیر مانند شنا یا یوگا می تواند به جلوگیری از شروع یا کند کردن پیشرفت بیماری کمک کند. در حالی که بسیاری از درمانهای غیرجراحی و خانگی وجود دارد که میتوانید برای کنترل درد خود انجام دهید، جراحی ممکن است برای تسکین طولانیمدت لازم باشد. با پزشک خود صحبت کنید تا بهترین برنامه درمانی را برای شما تعیین کند.
- سه شنبه ۰۲ خرداد ۰۲ ۰۰:۰۸
- ۶ بازديد
- ۰ نظر