چرا سلامت روان برای خانواده مهم است؟

چه چیزی به سلامت روان در کودکان کمک می کند؟

موارد زیر فهرستی از چندین مورد است که به سلامت روانی مثبت در کودکان ما کمک می کند:

• سپاسگزاری : این مهمترین ویژگی از همه ویژگی هایی است که به سلامت روانی مثبت کمک می کند. کتاب مقدس به ما می گوید که با نگرش شکرگزاری و شکرگزاری زندگی کنیم ( کولسیان 3:15 ).
• یک برنامه زمانی متعادل که به شما امکان استراحت کافی را می دهد: مطمئن شوید که کودکان شما مقدار مناسبی را برای سن و مرحله خود می خوابند.
• داشتن یک رژیم غذایی سالم : یک رژیم غذایی سالم سوختی را برای عملکرد مغز فراهم می کند.
• ورزش، بازی، سرگرمی‌ها و فعالیت‌ها: مطمئن شوید که فرزندانتان زمانی برای ورزش و بازی دارند. اجازه دهید فعالیت هایی را که به آنها علاقه دارد دنبال کنند. سرگرمی هایی مانند هنر، رقص، ساخت و ساز و ساخت و ساز می تواند فرزندان شما را درگیر کند و مهارت های جدیدی را به آنها بیاموزد.
• گوش دادن به موسیقی مثبت و نشاط‌آور: موسیقی‌ای که کودکان ما به آن گوش می‌دهند می‌تواند تفکر آنها را شکل دهد.
• به آنها فرصت های رهبری بدهید: فرصت رهبری به کودکان کمک می کند تا تصمیمات خود را تصاحب کنند و به آنها فرصت یادگیری و رشد می دهد.
• گوش دادن واقعی به بچه هایمان: برای گوش دادن به حرف های بچه ها وقت بگذارید.
• کلمات تشویق کننده: به جای اینکه فرزندتان چه کاری انجام می دهد، مشاهده کنید که چه کسی است. به عنوان مثال، ممکن است بگویید: "من عاشق لبخند تو هستم!" بازخورد خوب به روابط خوب کمک می کند.
• مربیان بیرون از خانه: تأثیرات مثبت بیرون از خانه می تواند به فرزندان شما دیدگاه های متفاوتی بدهد و آنها را تشویق به رشد کند.
• مشارکت در مدرسه و کلیسا: بخشی از چیزی بودن می تواند به کودک کمک کند احساس ارزشمندی کند.
• استفاده از 7 ویژگی فرزندپروری مؤثر : به عنوان یک والدین، می توانید از 7 ویژگی فرزندپروری مؤثر برای کمک به سلامت روان فرزند خود استفاده کنید. تعادل حساسیت و گرما، همراه با مرزها و محدودیت‌ها، می‌تواند به کودک شما کمک کند تا فردی گردتر و دارای سلامت روانی خوب باشد.