راه های درمان سرگیجه چیست؟

سرگیجه می تواند ناخوشایند و طولانی باشد - این به خودی خود یک بیماری نیست، اما ممکن است نشانه ای از وجود یک مشکل یا بیماری اساسی باشد که نیاز به توجه دارد. درمان های سرگیجه ممکن است از چیزی به سادگی مکمل های ویتامین گرفته تا تغییر سبک زندگی یا فیزیوتراپی متغیر باشد. اگر دچار سرگیجه هستید، اولین قدم این است که بدانید چه چیزی باعث آن شده است تا بتوان با موفقیت آن را درمان کرد.برای ارتباط با بهترین دکتر درمان سرگیجه در تهران اینجا کلیک کنید

سرگیجه چیست؟

این احساس سبکی سر است و اغلب به این معنی است که شما با تعادل دست و پنجه نرم می کنید یا احساس می کنید اطرافتان در حال حرکت است. سرگیجه اغلب با علائم دیگری مانند احساس بیماری ظاهر می شود و ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. برخی از شایع ترین دلایل سرگیجه عبارتند از مشکلات گوش داخلی یا بیماری حرکت، مشکلات گردش خون، هیپوگلیسمی، کم خونی، افت فشار خون و سرگیجه موضعی حمله ای خوش خیم. برخی از داروها همچنین می توانند باعث سرگیجه شوند و اگر دچار آسیب سر یا سکته شده اید، این می تواند یکی دیگر از دلایل زمینه ای باشد.

درمان سرگیجه

اگر از سرگیجه رنج می برید، راه های مختلفی وجود دارد که می توانید در خانه به خودتان کمک کنید - این موارد عبارتند از:

• اطمینان از هیدراته شدن مناسب کم آبی یک دلیل بسیار رایج برای سرگیجه است - اگر اغلب احساس تشنگی می کنید، می تواند علت آن باشد.
• ویتامین ها مطالعات نشان داده اند که ویتامین ها می توانند در درمان سرگیجه مفید باشند. به عنوان مثال، ویتامین C می تواند سرگیجه را کاهش دهد در حالی که ویتامین D می تواند برای مشکلات گردش خون مفید باشد. اگر در نتیجه کم خونی از سرگیجه رنج می برید، مصرف مکمل های آهن می تواند به اصلاح آن کمک کند.
• تغییر سبک زندگی علاوه بر نوشیدن آب کافی، کاهش مصرف کافئین، الکل، تنباکو و اطمینان از داشتن خواب کافی ضروری است.
• مانور Epley. به خصوص اگر سرگیجه شما ناشی از مشکلات گوش باشد، این مانور می تواند بسیار مفید باشد. روی یک سطح صاف بنشینید، سر خود را تا نیمه به سمت راست بچرخانید و سپس دراز بکشید و سر خود را در این حالت قرار دهید. بعد از 30 ثانیه سر خود را تا نیمه به چپ بچرخانید. پس از 30 ثانیه دیگر بدن خود را نیز به سمت چپ بچرخانید تا کاملاً در سمت چپ خود قرار بگیرید. پس از 30 ثانیه دراز کشیدن به پهلوی چپ بنشینید.

علاوه بر این تغییرات، درمان هایی مانند طب سوزنی در مورد سرگیجه موثر هستند. فیزیوتراپی می تواند مفید باشد، به ویژه نوعی به نام توانبخشی دهلیزی. همچنین ممکن است دارویی وجود داشته باشد که می توانید از پزشک دریافت کنید که شرایط زمینه ای را درمان می کند و بنابراین بر سرگیجه شما نیز تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، ممکن است برای کمک به درمان بیماری منیر که باعث تجمع مایع در گوش می شود که می تواند باعث سرگیجه شود، برای شما داروهای ادرار آور تجویز شود. آنتی هیستامین ها و آنتی کولینرژیک ها نیز ممکن است در مواردی که مشکل زمینه ای وجود دارد که مسئول سرگیجه شما باشد مفید باشد.

از آنجایی که سرگیجه به خودی خود یک بیماری نیست، اگر می‌خواهید بتوانید سریع و کارآمد آن را درمان کنید، باید علت اصلی را شناسایی کنید. سپس اطلاعات مورد نیاز برای درمان سرگیجه را در اختیار شما قرار می دهد تا به یک مشکل دائمی تبدیل نشود.