در هنگام زایمان طبیعی چه اتفاقی می افتد؟

دکتر طاهره فروغی فر

مدیریت درد در حین زایمان برای هر مادری می تواند متفاوت باشد. بسیاری سعی می کنند با هدایت انرژی و تمرکز ذهن خود بر روی چیز دیگری درد را کنترل کنند. دو روش رایج زایمان عبارتند از:

• تکنیک Lamaze: این روش می آموزد که زایمان یک فرآیند طبیعی، طبیعی و سالم است. اما مخالف استفاده از داروهای ضد درد نیست و زنان را تشویق می‌کند تا بر اساس آنچه برایشان مناسب است تصمیم بگیرند.
• روش برادلی: این روش بر رویکرد طبیعی به تولد و مشارکت فعال مربی زایمان تأکید دارد. از مصرف داروها خودداری می شود مگر اینکه به طور مطلق نیاز باشد. همچنین بر تغذیه خوب و ورزش در دوران بارداری و تکنیک های تمدد اعصاب و تنفس عمیق برای مقابله با زایمان تمرکز دارد. کلاس ها والدین را برای عوارض یا موقعیت های غیر منتظره مانند سزارین اورژانسی آماده می کند .

راه های طبیعی دیگر برای کنترل درد در حین زایمان عبارتند از:

• هیپنوتیزم (که "هیپنوتیزم" نیز نامیده می شود)
• یوگا
• مراقبه
• پیاده روی
• ماساژ یا ضد فشار
• تغییر موقعیت (راه رفتن، دوش گرفتن، تکان دادن یا تکیه دادن به توپ های زایمان)
• گرفتن حمام یا دوش
• غوطه ور شدن در آب گرم یا جکوزی
• حواس پرتی از طریق فعالیت ها برای از بین بردن تمرکز از درد
• گوش دادن به موسیقی آرامش بخش
• تصویرسازی بصری