چه کسی ممکن است به مشاوره ازدواج فکر کند؟

مشاوره ازدواج برای هر زوجی است که سعی کرده اند به تنهایی مشکلات خود را حل کنند و به نتیجه نرسیده اند. مطمئن نیستید که شما و شریک زندگیتان در آن دسته قرار می گیرید؟ شاخص ها شامل علائم زیر است:

• ارتباط شما ضعیف است و نمی توانید در مورد چیزی به توافق برسید
• مدام در حال دعوا یا مشاجره هستید
• شما قادر به حل مشکل با هم نیستید یا تصمیم گیری نابرابر را تجربه می کنید
• مشکل اعتماد دارید
• از نظر احساسی و جسمی احساس کمبود ارتباط می کنید
• شما مشکلات جنسی را تجربه می کنید یا اصلاً رابطه جنسی ندارید
• شما در سبک زندگی یا اهداف زندگی (مانند پول، بچه ها، محل زندگی و غیره) اختلاف دارید.
• شما درگیر خیانت یک شریک (یا هر دو) هستید
• روزهای سخت تری را در کنار هم تجربه می کنید تا روزهای آرام و شاد

برونشتاین می‌گوید: «واقعیت این است که بیشتر زوج‌ها قبل از مراجعه به مشاوره ازدواج منتظر می‌مانند تا از نظر عاطفی از آشفتگی درون ازدواجشان خسته شوند. خبر خوب این است که اکثر زوج ها آنقدر منتظر نمی مانند که مشاوره بی اثر شود.

در حقیقت، طبق مطالعه اخیر در مجله Marital and Family Therapy، اکثر زوج ها در عرض دو سال پس از شروع مشکلات خود وارد مشاوره می شوند که به آنها فرصت معقولی برای حل مسائل خود می دهد.^[1].

برونشتاین می‌گوید: «اگر فقط زنده می‌مانید و در رابطه‌تان شکوفا نمی‌شوید، وقت آن است که به مشاوره ازدواج بروید. "به طور ایده آل، یک ازدواج سالم از دو نفر تشکیل می شود که به صورت جداگانه و با هم به عنوان یک زوج رشد می کنند."

اگر شریک من حاضر به مشاوره ازدواج نباشد چه؟

در حالی که 79 درصد از مردان فکر می کنند که شریک زندگی آنها برای زوج درمانی آماده است، تنها 66 درصد از زنان فکر می کنند که شریک زندگی آنها می رود. با این حال، مطالعات نشان داده است که 52 درصد از افرادی که هرگز مشاوره ازدواج را امتحان نکرده اند، می گویند که به شرکت در این زمینه فکر می کنند.

اگر در مورد نحوه برخورد با موضوع با همسرتان عصبی هستید، کوهان توصیه می‌کند گفتگو را به گونه‌ای تنظیم کنید که کسی را در حالت دفاعی قرار ندهد. در عوض، تمایل خود را برای یادگیری در مورد ابزارهایی که می تواند برای سلامت ازدواج شما مفید باشد به اشتراک بگذارید. برای شروع، او پیشنهاد می‌کند چیزی شبیه این را امتحان کنید: «من می‌دانم که هنوز چقدر به هم اهمیت می‌دهیم، و فکر می‌کنم می‌توانیم از برخی اطلاعات بیرونی بهره ببریم. به هر حال، ورزشکاران حرفه ای و تاجران تیم ها و منابعی دارند که به آنها کمک می کند تا پتانسیل خود را به حداکثر برسانند. ما نیازی نداریم که مشکلات و عوامل استرس زا را به تنهایی حل کنیم.»