چگونه سردرد تنشی را درمان کنیم

معمولاً می توانید سردردهای تنشی را با مسکن هایی مانند  پاراستامول و ایبوپروفن درمان کنید . تغییرات سبک زندگی نیز ممکن است کمک کند، به عنوان مثال:

• خواب منظم
• کاهش استرس
• به خوبی هیدراته ماندن

میگرن

میگرن کمتر از سردردهای تنشی شایع است. آنها معمولاً به صورت درد شدید و ضربان دار در جلو یا کنار سر احساس می شوند. برخی از افراد علائم دیگری نیز دارند، مانند:

• حالت تهوع
• استفراغ
• افزایش حساسیت به نور یا صدا

میگرن می تواند شما را از انجام فعالیت های عادی روزانه خود باز دارد. آنها معمولاً حداقل چند ساعت طول می کشند. برخی از افراد متوجه می شوند که باید روزها در رختخواب بمانند.

چگونه میگرن را درمان کنیم

اکثر مردم می توانند میگرن خود را با داروهای بدون نسخه از داروساز درمان کنند.

اگر میگرن شما شدید است، ممکن است نیاز باشد که توسط پزشک عمومی داروهای قوی تری برای شما تجویز شود. این ممکن است بتواند میگرن شما را تسکین داده و از آن جلوگیری کند.

سردردهای خوشه ای

سردرد خوشه ای نوع نادری از سردرد است. آنها به صورت خوشه ای به مدت یک یا دو ماه در یک زمان مشابه از سال رخ می دهند.

سردردهای خوشه ای بسیار دردناک هستند. آنها باعث درد شدید در اطراف یک چشم می شوند و اغلب با علائم دیگری مانند:

• آبریزش یا قرمزی چشم
• مسدود شده یا آبریزش بینی

داروهای داروخانه معمولاً علائم سردرد خوشه ای را کاهش نمی دهند. پزشک عمومی شما می تواند درمان های خاصی را برای کاهش درد و کمک به جلوگیری از حملات بیشتر تجویز کند.

سردردهای دارویی و مسکن

برخی از سردردها از عوارض جانبی مصرف یک داروی خاص هستند. سردردهای مکرر نیز می تواند ناشی از مصرف بیش از حد داروهای مسکن باشد. این به عنوان سردرد مسکن یا مصرف بیش از حد دارو شناخته می شود.

سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو معمولاً در عرض چند هفته پس از قطع مصرف مسکن هایی که باعث آن می شوند، بهبود می یابد. اما ممکن است درد چند روز قبل از شروع بهبود بدتر شود.

سردردهای هورمونی

سردرد در زنان اغلب توسط هورمون ها ایجاد می شود و بسیاری از زنان متوجه ارتباط با دوره های خود می شوند. قرص های ضد بارداری ترکیبی ، یائسگی و بارداری نیز محرک های بالقوه هستند.

ممکن است بتوانید به کاهش سردردهای مرتبط با چرخه قاعدگی کمک کنید:

• کاهش سطح استرس شما
• داشتن الگوی خواب منظم
• اطمینان حاصل کنید که وعده های غذایی را از دست نمی دهید