علائم و نشانه های سرگیجه

طیف گسترده ای از احساساتی که در طول دوره سرگیجه ایجاد می شود ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• حال چرخش
• عدم تعادل بودن
• در یک جهت کشیده شدن
• تاب خوردن
• کج کردن

سایر علائم سرگیجه عبارتند از:

• سردرد
• وزوز گوش (زنگ در گوش)
• حالت تهوع
• استفراغ
• از دست دادن شنوایی
• تعریق
• نیستاگموس (حرکات تکان دهنده غیر طبیعی چشم)

درمان های خانگی سرگیجه

اگر ترجیح می دهید دارو مصرف نکنید، برخی از داروهای خانگی طبیعی می توانند به شما در بهبود سرگیجه و مدیریت علائم کمک کنند. برخی از این ایده های ایمن و کاربردی را امتحان کنید.

• میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C : دانشکده پزشکی دانشگاه هیروشیما در ژاپن تحقیقاتی انجام داد و دریافت که بیماران مبتلا به بیماری منیر که هر روز ویتامین C مصرف می کردند، سرگیجه خود را بهبود می بخشند. غذاهای غنی از ویتامین C از جمله این میوه ها و سبزیجات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:
  • سیب زمینی های شیرین
  • توت فرنگی
  • گوجه فرنگیها
  • فلفل سبز
  • کلم بروکلی
  • سبزیجات با برگ سبز تیره
  • طالبی