هدف از درمان ADHD بهبود علائم کودک شما است تا بتواند عملکرد موثرتری در خانه و مدرسه داشته باشد. برای کودکان کوچکتر (4 و 5 ساله)، ارائه دهندگان مداخله را برای والدین به عنوان اولین خط درمان قبل از آزمایش دارو توصیه می کنند.
برای مشاوره با دکتر بیش فعالی در تهران با گروه ویان تماس بگیرید
در بیشتر موارد، بهترین درمان ADHD برای کودکان بزرگتر، نوجوانان و بزرگسالان شامل ترکیبی از رفتار درمانی و داروهای ADHD است .
رفتار درمانی
برای کودکان کمتر از 13 سال، ارائه دهندگان آموزش والدین را در زمینه مدیریت رفتار توصیه می کنند. برای نوجوانان، آنها انواع دیگری از رفتار درمانی و آموزش مانند آموزش مهارت های اجتماعی یا آموزش عملکرد اجرایی را توصیه می کنند. هدف رفتاردرمانی یادگیری یا تقویت رفتارهای مثبت و در عین حال حذف رفتارهای ناخواسته یا نگران کننده است. هدف از آموزش کارکردهای اجرایی بهبود مهارت های سازمانی و خود نظارتی است.
دارو
دارو می تواند به افراد مبتلا به ADHD کمک کند تا علائم و رفتارهایی را که باعث مشکلاتی با دوستان، خانواده و سایر مخاطبین آنها می شود، مدیریت کنند. سازمان غذا و داروی ایالات متحده چندین نوع مختلف دارو را برای درمان ADHD در کودکان 6 ساله تایید کرده است.
- محرک ها: محرک ها پرمصرف ترین داروهای ADHD هستند. بین 70 تا 80 درصد از کودکان مبتلا به ADHD علائم ADHD کمتری را هنگام مصرف این داروها نشان می دهند.
- غیر محرک ها : داروهای غیرمحرک به سرعت محرک ها عمل نمی کنند و عموماً تأثیر زیادی ندارند، اما اثر آنها می تواند تا 24 ساعت ادامه داشته باشد. در صورتی که محرک ها مؤثر نباشند، ممکن است ارائه دهنده کودک شما اضافه کردن یک ماده غیر محرک را توصیه کند.
- داروهای ضد افسردگی : FDA داروهای ضد افسردگی را به عنوان درمانی برای ADHD تایید نکرده است. اما ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی گاهی آنها را به تنهایی یا در ترکیب با سایر داروهای ADHD تجویز می کنند.
ممکن است کودک شما قبل از یافتن تعادل مناسب بین فواید و عوارض جانبی، نیاز به آزمایش داروها و دوزهای مختلف داشته باشد.
پیشگیری
آیا می توان از ADHD جلوگیری کرد؟
دانشمندان معتقدند ژنتیک نقش مهمی در ایجاد ADHD دارد. بنابراین، شما نمی توانید از بروز این بیماری جلوگیری کنید.
اما عوامل خطر خاصی وجود دارد که ممکن است بتوانید از آنها اجتناب کنید. اگر باردار هستید، از سموم و موادی مانند الکل، تنباکو و داروهای تفریحی خودداری کنید. این ممکن است خطر شما را کاهش دهد، اما محققان اطلاعات کمی در مورد راه های کاهش بروز و شیوع ADHD دارند.
چشم انداز / پیش آگهی
اگر این شرایط را داشته باشم چه انتظاری می توانم داشته باشم؟
دورنمای بلندمدت (پیش‌آگهی) ADHD بستگی به این دارد که آیا کودک شما درمان می‌شود یا خیر. با رفتار درمانی و/یا دارو، اکثر کودکان به زندگی سالم ادامه می دهند.
بدون درمان، افراد مبتلا به ADHD ممکن است پیامدهای ضعیف تر و عوارض مادام العمر را تجربه کنند. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- مشکل در مدیریت فعالیت های روزانه
- سایر شرایط سلامت روان .
- اختلالات مصرف مواد
- مسائل تحصیلی یا مرتبط با شغل مانند شکست در مدرسه و تغییر مکرر شغل.
ADHD چقدر طول می کشد؟
افراد بیش از حد ADHD رشد نمی کنند، اما برخی از افراد یاد می گیرند که علائم خود را به طور موثر مدیریت کنند و ممکن است پس از رسیدن به بزرگسالی معیارهای ADHD را برآورده نکنند. برای برخی از افراد، علائم ADHD هنوز بر عملکرد آنها تأثیر می گذارد - این یک بیماری مادام العمر است. با این حال، بسیاری یاد می گیرند که آن را مدیریت کنند تا علائم بر توانایی عملکرد آنها تأثیر نگذارد و به آنها اجازه دهد زندگی رضایت بخشی داشته باشند.
زندگی با
چگونه از فرزندم که ADHD دارد مراقبت کنم؟
حفظ سلامتی به ویژه برای کودکان مبتلا به ADHD بسیار مهم است. علاوه بر رفتار درمانی و دارو درمانی، داشتن یک سبک زندگی سالم می تواند برای کودک شما راحت تر با علائم خود کنار بیاید. رفتارهای سالم عبارتند از:
- خوردن یک رژیم غذایی سالم پر از میوه ها، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی و غلات کامل.
- ورزش یا شرکت در فعالیت بدنی منظم.
- محدود کردن زمان نمایشگر
- دریافت مقدار توصیه شده خواب.
چند استراتژی اضافی برای مدیریت ADHD فرزندم در خانه چیست؟
ممکن است راهبردهای زیر برای مدیریت ADHD در خانه مفید باشد.
رفتار
- محدودیت‌های رفتاری برای مدیریت علائم حیاتی هستند: جهت‌ها و محدودیت‌های واضح و مشخصی را ارائه دهید. کودکان مبتلا به ADHD باید بدانند که دیگران دقیقاً چه انتظاراتی از آنها دارند.
- خوب بودن فرزندتان را "گرفتن" کنید: تنبیه کودک فقط به او یاد می دهد که چه کاری انجام ندهد. شناخت و تصدیق رفتارهای مثبت راهی موثر برای آموزش به فرزندتان است که چه کاری انجام دهد. این امر استفاده از رفتار مناسب را افزایش می دهد.
- نظم و انضباط موثر: یک سیستم سازگار برای پاداش دادن به رفتار مناسب ایجاد کنید و به رفتارهای نادرست با جایگزین هایی مانند "وقت استراحت" یا از دست دادن امتیازات پاسخ دهید.
- مراقب چیزی باشید که به آن توجه می کنید: وقتی والدین فقط به رفتار نامناسب توجه می کنند، رفتار نامناسب بیشتر می شود. یادگیری توجه به رفتار مناسب در خانه اغلب مفید است.
سازمان
- به یک برنامه پایبند باشید: هر روز از زمان بیدار شدن تا زمان خواب، روال یکسانی را دنبال کنید. برنامه باید شامل زمان برای تکالیف و بازی باشد.
- از تقویم یا برنامه‌ریزی که فرزندتان می‌تواند ببیند استفاده کنید: مکانی برای یادداشت یادآوری‌ها، مسئولیت‌ها و رویدادهای مهم ایجاد کنید. این ابزارها ممکن است به ویژه برای نوجوانان و جوانانی که با مدیریت زمان مشکل دارند مفید باشد.
- وسایل مورد نیاز فرزندتان را هر روز مرتب کنید: برای هر چیزی مکانی داشته باشید و هر چیزی را در جای خود نگه دارید. این شامل لباس، کوله پشتی و وسایل مدرسه می شود. چک لیست سازمان ممکن است مفید باشد.
مشق شب
- یک منطقه تکالیف را انتخاب کنید: یک ایستگاه کاری خانگی برای کارهای مدرسه در یک منطقه آرام و بدون درهم ریختگی یا حواس پرتی راه اندازی کنید.
- یک تایمر تنظیم کنید: یک بازه زمانی برای کار روی تکالیف در نظر بگیرید. اگر فرزندتان کار را تمام نکرد، استراحت کنید و زمان جدیدی را برای اتمام کار تعیین کنید.
- تلاش و تکمیل را تحسین کنید: به جای تنبیه کارهای ناقص، به کارهای تکمیل شده فرزندتان پاداش دهید.
- یکشنبه ۲۹ مهر ۰۳ ۰۹:۳۴
- ۲ بازديد
- ۰ نظر